নিউজ পোল ব্যুরো: গরম পড়তেই চারিদিকে হাঁসফাঁস অবস্থা। বাইরে একটুও বেরোতে ইচ্ছে করে না। এই রকম ভয়াবহ গরমে আমাদের একমাত্র আশ্রয়স্থল হয়ে উঠেছে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘর বা এসি (air-conditioned room)। কিন্তু আপনি জানেন কি, এই আরামদায়ক ঘরের মধ্যেই যদি আপনি নিয়মিত সিগারেট খান, তাহলে আপনি নিজের শরীরকে ধীরে ধীরে ঠেলে দিচ্ছেন ভয়াবহ বিপদের দিকে? গরমে অনেক ধূমপায়ীই আরামদায়ক ঠান্ডা ঘরে বসেই একের পর এক সিগারেট (Smoking in AC room) ওড়াতে থাকেন, কারণ বাইরে গরমে গিয়ে ধূমপান করা কষ্টকর। কিন্তু চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস ভয়ঙ্কর ক্ষতির কারণ হতে পারে।
আরও পড়ুন:- Mental Health: ‘বড়লোকের ব্যামো’ নয়! এই ৫টি লক্ষণ দেখলে সাবধান!
প্রথমত, নিরাপত্তার প্রশ্নে এটা অত্যন্ত বিপজ্জনক। এসি চালু থাকা অবস্থায় ধূমপান করলে সিগারেট থেকে বেরোনো আগুনের স্পার্ক (spark) কোনও দাহ্য বস্তুতে পড়লে তা বিস্ফোরণের (fire hazard) কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যেসব জায়গায় ইনডোর গ্যাস বা অন্যান্য দাহ্য উপাদান থাকে, সেখানে এই ঝুঁকি আরও অনেক বেশি। মানবদেহের একটি নিজস্ব ‘কুলিং মেকানিজম’ (body cooling mechanism) রয়েছে, যা আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। কিন্তু গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এসি রুমে বসে ধূমপান (smoking in AC room) করলে এই প্রাকৃতিক কুলিং প্রসেস বাধা পায়। সিগারেট থেকে নির্গত তাপ শরীর থেকে বেরোতে না পেরে ভেতরে জমে থাকে (Smoking in AC room)। এর ফল মারাত্মক। শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যেমন হার্ট, কিডনি, ফুসফুস এবং মস্তিষ্ক (heart, kidney, lungs, brain) তার প্রভাবের শিকার হয়। এর ফলেই দেখা দিতে পারে হিট স্ট্রোক (heat stroke complications)।
নিউজ পোল বাংলা ইউটিউব লিঙ্ক:- https://youtube.com/@newspolebangla?si=mYrQvXTBQ1lG3NFT
এসি রুমের একটি বিশেষ দিক হল, এর মধ্যে বায়ু বারবার ঘুরপাক খায়। ফলে আপনি ধূমপান করলে সেই ধোঁয়া (cigarette smoke) বাইরে না গিয়ে ঘরের মধ্যে সারাক্ষণ আবর্তিত হতে থাকে। এয়ার কন্ডিশনিং সিস্টেম সেই ধোঁয়াকে ঘরের বিভিন্ন প্রান্তে ছড়িয়ে দেয়। ফলে আপনি কেবল নিজেই নয়, আশেপাশের মানুষরাও পরোক্ষ ধূমপানের (second-hand smoke or passive smoking) শিকার হচ্ছেন। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। ফুসফুস, গলা এবং মুখের ক্যানসার (lung, throat, and oral cancer) – এই তিনটি রোগ ধূমপানের সঙ্গে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত। কিন্তু যখন আপনি এসি রুমে ধূমপান করেন, তখন ক্ষতির মাত্রা আরও কয়েক গুণ বেড়ে যায়। ধোঁয়া এক জায়গায় জমে গিয়ে দীর্ঘ সময় ধরে শরীরে প্রবেশ করতে থাকে। যারা হৃদরোগে ভুগছেন, তাদের জন্য এই ধরণের ধূমপান আরও জটিল পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে।
শুধু ধোঁয়াই নয়, আপনি ঘরে যে বায়ুতে শ্বাস নিচ্ছেন, তা ক্রমে হয়ে উঠছে দূষিত (polluted indoor air)। এসি-র কারণে বাইরের বিশুদ্ধ বাতাস ঘরে আসতে পারে না, ফলে ধোঁয়ার সঙ্গে ঘরের অন্যান্য দূষণ উপাদানও ফুসফুসে গিয়ে জমে থাকে। দীর্ঘমেয়াদে এটি শ্বাসযন্ত্রের উপর ভয়াবহ চাপ ফেলে (respiratory damage)। এসি চালিয়ে আরামে বসে সিগারেট খাওয়া কিছুক্ষণের স্বস্তি দিলেও, (Smoking in AC room) তার খেসারত দিতে হতে পারে অনেকদিন ধরে। তাই সচেতন হোন, নিজে সুস্থ থাকুন এবং আশেপাশের মানুষদেরও নিরাপদে রাখুন। স্মোকিং বন্ধ করলেই হয়ত আরেকটু স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলতে পারবেন, এই গরমে ঠান্ডা ঘরেই!
