নিউজ পোল ব্যুরো: বর্তমানে মোবাইল ফোন ব্যবহার একটি অভ্যস্ত এবং অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। তবে, অতিরিক্ত মোবাইল স্ক্রলিং (Mobile Scrolling) ও গেম খেলা (Gaming) আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বড় ধরনের ক্ষতির কারণ হতে পারে, যা অনেক সময় ধীরে ধীরে অবহেলা করা হয়। সম্প্রতি কলকাতার মানিকতলা ইএসআই হাসপাতালে এক তরুণীর (২৪ বছর), হাতে মারাত্মক ব্যথা নিয়ে এসেছিলেন। আঙুল নাড়াতে পারছিলেন না তিনি এবং সামান্য পেনও ধরতে পারছিলেন না। প্রথমে এমন ব্যথা বার্ধক্যে আর্থ্রাইটিসে (Arthritis) হওয়ার প্রাথমিক ধারণা হলেও, তরুণীর বয়সের কারণে চিকিৎসকরা অবাক হন।
আরও পড়ুনঃ Adhir Chowdhury: তোলাবাজিতে গ্রেফতার অধীরের ঘনিষ্ঠ সহকারী
পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর চিকিৎসকরা জানতে পারেন যে, এই তরুণীর হাতে ‘ডেকুয়েরভেইনস টিনোসিনোভাইটিস’ (DeQuervain’s Tenosynovitis) নামক একটি নতুন ধরনের অসুখ বাসা বেঁধেছে। এই অসুখটি সাধারণত বৃদ্ধ বয়সে আর্থ্রাইটিসের (Arthritis) মতো প্রদাহের সৃষ্টি করে, কিন্তু তরুণ বয়সে তা হওয়া সত্যিই অস্বাভাবিক। এই ধরনের ব্যথার প্রধান কারণ হলো দীর্ঘসময় ধরে মোবাইল স্ক্রলিং করা, বিশেষত বুড়ো আঙুল দিয়ে (Thumb) ঘন ঘন মোবাইল স্ক্রলিং করতে করতে আঙুলের গোড়ায় অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি হয়, যার ফলে সেখানে প্রদাহের সৃষ্টি হয়।
চিকিৎসক গার্গী নন্দী জানান, “অতিরিক্ত মোবাইল স্ক্রলিং বা গেম খেলা (Mobile Gaming) আজকাল তরুণদের মধ্যে একটি সাধারণ অভ্যাস হয়ে দাঁড়িয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তরুণরা তাদের বুড়ো আঙুল দিয়ে মোবাইল স্ক্রল করে এবং এই গতি চলতে থাকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা। এটি আঙুলের পেশির সংযোগস্থলে চাপ সৃষ্টি করে এবং প্রদাহের সৃষ্টি করে, যা অনেকটা আর্থ্রাইটিসের মতোই।”
বাঁচার উপায় মোবাইল ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ:
এটি রোধ করার জন্য চিকিৎসকরা কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। তরুণদের জন্য, বিশেষ করে ১৫ থেকে ২৫ বছর বয়সী শিশু-কিশোরদের জন্য, মোবাইল ব্যবহার ১-২ ঘণ্টার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে বলা হচ্ছে। মোবাইল স্ক্রলিংয়ের সময় (Mobile Scrolling) বিরতি নেওয়া এবং হাতের পেশির উপরে অতিরিক্ত চাপ পড়া থেকে বিরত থাকতে বলা হয়েছে।
নিউজ পোল ফেসবুক পেজের লিংক: https://www.facebook.com/share/1EA79Afcw5/
এছাড়া, যদি হাতের কোনও অংশে ব্যথা শুরু হয়, তবে প্রথমে বরফ দিয়ে সেঁক দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ব্যথা কমাতে সহায়ক হতে পারে। তবে যদি ব্যথা না কমে, তখন বাথরুমে ব্যবহৃত ‘থাম্ব স্প্লিন’ (Thumb Splint) ব্যবহার করার কথা বলা হয়, যাতে আঙুলের উপর চাপ কম পড়ে। সর্বশেষে, বিশেষ ক্ষেত্রেও চিকিৎসকরা কিছু স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন (Steroid Injection) এবং ইউএসজি (USG) পরীক্ষার মাধ্যমে চূড়ান্ত চিকিৎসা নিশ্চিত করার পরামর্শ দিচ্ছেন।
