নিউজ পোল ব্যুরো: আমরা প্রত্যেকেই স্কিন নিয়ে খুব সচেতন (Skin Care Tips)। এখনকার বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের টোনার, সিরাম এবং বিভিন্ন ধরনের ময়েশ্চারাইজারের প্রচলন চলে এসেছে। কিন্তু আপনারা কি ঘরোয়া উপায়ে কোরিয়ান গ্লাস স্কিন (Korean Glass Skin) পেতে চান? ত্বক হবে উজ্জ্বল (Bright) ও মোলায়েম (Soft)। একটি সাধারণ উপায়ের মাধ্যমেই আপনারা কোরিয়ান গ্লাস স্কিন পেতে পারবেন। শুনলেই অবাক হয়ে যাবেন। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক-
আরও পড়ুন:https://thenewspole.com/2025/02/26/pumpkin-seeds-health-benefits/
চাল ধোয়ার জল, যা প্রাচীনকাল থেকেই ত্বক ও শরীরের জন্য একটি আদর্শ প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে পরিচিত। আপনাকে স্বাস্থ্য (Health) ও সৌন্দর্যের (Beauty) দিক থেকে অনেক উপকারিতা দিতে পারে। কোরিয়ানদের মতো উজ্জ্বল গ্লাস স্কিন ও ফিট শরীরের জন্য এই জাদুকরি উপাদানকে (Magic ingredients) আপনি আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। চলুন দেখি এর অজানা উপকারিতা (Benefits) কি কি।
ব্রণ ও প্রতিরোধে সহায়ক
চালের জল ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কারণ এটি ভিটামিন খনিজ (Mineral) এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্টে (Antioxidant) ভরপুর। নিয়মিত চাল ধোয়ার জল খেলে ত্বক পরিষ্কার হয় এবং ব্রণ কমাতে সাহায্য করে। এর ফলে ত্বক হয়ে ওঠে মোলায়েম ও উজ্জ্বল (Skin Care Tips)।
শরীরের ডিহাইড্রেশন রোধে
গরমকালে শরীর সহজেই ডিহাইড্রেট (Dehydrate) হয়ে পড়ে কিন্তু চাল ধোয়ার জল পান করলে শরীরের পানির অভাব পূর্ণ হয় আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা (Ayurveda specialist) বলছেন এতে থাকা পুষ্টি শরীরকে সুস্থ ও সচল রাখে তাই গরমেও শীতকালে এই জল আপনাকে সুস্থ রাখতে সহায়ক।
হজম শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য
চাল ধোয়া জলে থাকা স্টার্চ হজমের জন্য অত্যন্ত কার্যকর। এটি পেট ফাঁপা বদহজম (Indigestion) বা গ্যাসের সমস্যা (Gas problem) সমাধান করতে সাহায্য করে এছাড়া কাঞ্জি তৈরি করে খাওয়া যায় যা প্রোবায়োটিক (Probiotics) সমৃদ্ধ একটি ড্রিঙ্ক এটি পেটের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ইমিউন সিস্টেমকে (Immune system) শক্তিশালী করে তোলে।
জ্বালা-পোড়া থেকে মুক্তি দেয়
ডায়াবেটিস (Diabetes) বা মেনোপোজের কারণে হাতে-পায়ে জ্বালা হতে পারে। এই সময় চাল ধোয়া জল খেলে আপনি উপকার পাবেন। এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং অস্বস্তি কমাতে সহায়ক।
মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করে
অনেক সময় অস্বাস্থ্যকর টয়লেট ব্যবহার বা প্রস্রাব চেপে রাখার কারণে মূত্রনালীতে (Urethral) সংক্রমণ হয়। নিয়মিত চাল ধোয়ার জল খেলে মুত্রনালী সুরক্ষিত থাকে এবং সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ঋতুস্রাবের ব্যথা কমায়
ঋতুস্রাবের (Menstruation) সময় পেটে যন্ত্রণা বা অতিরিক্ত রক্ত ক্ষরণের সমস্যা হতে পারে এই সময় চাল ধোয়ার জল খেলে শরীরকে শীতল রাখে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
নিউজ পোল বাংলা ফেসবুক পেজের লিঙ্ক:https://www.facebook.com/share/1XhiZuM5DK/
সহজ ও প্রাকৃতিক উপাদানটি নিয়মিত ব্যবহারে আপনার ত্বক শরীর ও মন ভালো থাকবে (Skin Care Tips)তাই আজ থেকেই চাল ধোয়ার জল আপনার রুটিনে যুক্ত করুন এবং উপভোগ করুন সুস্থ জীবন।
আরও পড়ুন:https://thenewspole.com/2025/02/24/influenza-virus-new-symptoms-warning/
