নিউজ পোল ব্যুরো: বসন্ত এসে গেছে। এই সময় থেকেই অপরূপ সাজে সজ্জিত হয় প্রকৃতি। তবে প্রকৃতি নানা রঙ্গে সাজলেও আমাদের শরীরের দেখা দেয় নানা রোগের। গাছে গাছে নতুন ফুলের ফুলের পরাগ রেণু ছাড়ে বলে তা থেকে অনেকের হতে পারে অ্যালার্জি সহ নানা সমস্যা। বসন্তকালে কিছু ভাইরাস জাতীয় রোগও হতে দেখা যায়। এই বসন্তকে সঙ্গে নিয়েই সুস্থ (Health Tips) থাকবেন কি করে। জেনে নিন উপায়। কি কি রোগ হতে পারে তা জেনে সতর্ক হন।
শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা ও প্রতিকারঃ ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে বৃদ্ধ বসন্তে শ্বাসতন্ত্রে সমস্যা দেখা দিতে পারে। সর্দি-কাশি বা কমন কোল্ডের মত সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সময়ে নাক বন্ধ বন্ধ হয়ে যাওয়া বা নাক দিয়ে জল ঝরে। গলাব্যথা, শুকনা কাশি এবং জ্বরও থাকতে পারে। যা বেশিভাগই ভাইরাসজনিত। ব্যথার জন্য প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ, অ্যান্টিহিস্টামিন খেতে পারেন। বারে বারে গরম জলে গারগেল করতে পারেন বা কুসুম গরম চা বা গরম জলে আদা, মধু, লেবুর রস, তুলসী পাতার রস ইত্যাদি পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
জলবসন্ত ও প্রতিকারঃ এই সময়েই সবচেয়ে বেশি যা ভোগায় তা হল জলবসন্ত। প্রথমে একটু জ্বর-সর্দি, তারপর গায়ে ফোসকার মতো ছোট ছোট দানা দেখা যায়। সঙ্গে থাকে অস্বস্তিকর চুলকানি, ঢোক গিলতে অসুবিধা ও গায়ে ব্যথা। এটিও কোনো মারাত্মক অসুখ নয়। এক্ষেত্রেও ব্যথা জ্বরের জন্য প্যারাসিটামল, চুলকানির জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন জাতীয় ওষুধ খেলে রোগের প্রকোপ কমে আসবে। সংক্রমণ বাড়লে অবশ্যই চিকিৎসকের পরমার্শ নেওয়া উচিত।
সাইনাস ও টনসিলের সংক্রমণ ও প্রতিকারঃ এ সময়ে দেখা দিতে পারে সাইনোসাইটিস এবং টনসিলাইটিস জাতীয় রোগ । টনসিলের সমস্যায় ছোট বাচ্চারাই বেশি আক্রান্ত হয়। শীত চলে যাওয়ার ও গরমের শুরুতে ঠান্ডা পানীয় বা আইসক্রিম খাওয়ার কারণে এই রোগ বাড়ার আশঙ্কা থাকে। যারা হাঁপানি, ব্রংকাইটিস বা শ্বাসজনিত অন্যান্য রোগে ভোগেন তাঁদের সতর্ক থাকতে হবে। বারেবারে উষ্ণ গরম জলে গারগেল করলে এই সমস্যা থেকে দূরে থাকা যাবে।
ত্বকের নানা রোগ ও প্রতিকারঃ এই সময়ে ত্বকে নানা ধরনের ছোপছোপ সাদা অথবা কালচে দাগ মুখে-পিঠে বা বুকে হয়ে থাকে। এসব সমস্যা এড়াতে ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার রাখা, সাবান দিয়ে স্নান করা, জামা-কাপড় নিয়মিত পাল্টানো বা পরিষ্কার রাখা এসব সমস্যা থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুনঃ https://thenewspole.com/2025/03/01/app-based-auto-service-kolkata-new-town/
পেটের ব্যাধি ও প্রতিকারঃ প্রচণ্ড গরমে পিপাসার কারণে রাস্তাঘাটে জল বা শরবত পান করার ফলে জলবাহিত রোগ দেখা যায়। তাছাড়াও বাইরে দ্রুত নষ্ট হয়ে যাওয়া খাদ্যদ্রব্য, ফলমূল খেলে প্রায়ই ডায়রিয়াজনিত রোগব্যাধি দেখা দেয়। এমনকি এসব খাবার গ্রহণ করার কারণে টাইফয়েড, প্যারাটাইফয়েড, জন্ডিস, সাধারণ আমাশয়, রক্ত আমাশয়ও হতে পারে। এই সময়ে বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন।
কীভাবে রোগমুক্ত থাকবেন।
এই সময়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খান। অতিরিক্ত গরমে যাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। তরল পানীয়ের সঙ্গে লবণ মিশিয়ে নেবেন। ওআরএস খেতে পারেন। হাত ধোয়ার অভ্যাস করা, বিশেষ করে নাক মোছার পরপর, বাইরে থেকে আসার পর এবং খাদ্যবস্তুর সংস্পর্শে আসার আগে হাত ধুতে হবে, ঘরের দরজা-জানালা খুলে পর্যাপ্ত পরিমাণে আলো-বাতাস প্রবেশ করতে দিন। তাহলেই থাকবেন বসন্তে একেবারে ফুরফুরে (Health Tips)।
নিউজ পোল ফেসবুক পেজের লিংক: https://www.facebook.com/share/1EA79Afcw5/
