News Pole – Bengali News Portal
Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
নিউজ পোল ব্যুরো: দেখতে দেখতে তীব্র দাবদাহ কাটিয়ে আমরা বর্ষার আভাস পেয়েছি কিছুটা হলেও। বর্ষাকালে (Monsoon) প্রকৃতি যেন নতুন করে নিজের রূপ মেলে ধরে। চারিদিকে রিমঝিম বৃষ্টির শব্দে ধীরে ধীরে মুছে যায় শহরের বুকে জমে থাকা সমস্ত মন খারাপ। গাছের পাতা যেন বৃষ্টির জল পেয়ে হয়ে ওঠে আরও সবুজ। কিন্তু জানেন কী? বর্ষা অনেকের পছন্দের […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতনতার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়েছে ভিটামিন ও মিনারেল সাপ্লিমেন্ট (Supplement) খাওয়ার প্রবণতা। শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে অনেকেই নিয়মিত সাপ্লিমেন্ট খেয়ে থাকেন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, প্রয়োজন না বুঝে বা পরীক্ষা না করিয়ে অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্ট খাওয়া শরীরের জন্য বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। আরও পড়ুন: Health Checkup: ৪০ পেরোলেই শরীরে থাবা বসাতে পারে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দুধ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শিশু থেকে বয়স্ক—সব বয়সের মানুষের জন্যই দুধ প্রয়োজনীয় পুষ্টির উৎস। কিন্তু বাজার থেকে কেনা দুধ আদৌ খাঁটি কি না, তা নিয়ে অনেকেরই মনে প্রশ্ন থাকে। নানা সময়ে খবর আসে, দুধে স্টার্চ, ডিটারজেন্ট বা ক্ষতিকর রাসায়নিক মেশানো হচ্ছে। এই ধরনের ভেজাল (Milk Adulteration) দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: রোজকার খাবারের তালিকায় মাছ-মাংস থাকলেও ডাল (Pulses) ছাড়া বাঙালির পাতে যেন সম্পূর্ণতা আসে না। ভাত বা রুটির সঙ্গে সহজেই খাওয়া যায়, আবার পুষ্টিগুণেও ভরপুর এই খাদ্য। ডালে রয়েছে ফোলেট, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে ডাল খেয়ে অনেকেই গ্যাস, অম্বল বা বদহজমের সমস্যায় ভোগেন। এর অন্যতম […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: দিনের শুরুটা কেমন হবে, তার উপর অনেকটাই নির্ভর করে শরীরের সারাদিনের ছন্দ। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে কী খাচ্ছেন বা কী করছেন, তা রক্তে শর্করার মাত্রা (Blood Sugar Control) এবং ইনসুলিনের কার্যকারিতাকে সরাসরি প্রভাবিত করে। চিকিৎসকদের মতে, অনেক সময় আমরা যে অভ্যাসগুলোকে স্বাস্থ্যকর মনে করি, সেগুলিই উল্টে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়িয়ে দিতে পারে। […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: গ্রীষ্মকাল এলেই বাজারে ভরে ওঠে রসালো তরমুজে। তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং জলের ঘাটতি পূরণে এই ফল অত্যন্ত জনপ্রিয়। তরমুজে প্রচুর পরিমাণে জল, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান থাকায় এটি সাধারণত স্বাস্থ্যকর ফল হিসেবে বিবেচিত। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের জন্য তরমুজ সব সময় উপকারী নাও হতে পারে। […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: শীত এলেই ঠান্ডা থেকে বাঁচতে অনেকেই নিয়মিত পায়ে মোজা পরেন। কিন্তু অনেক সময় এই অভ্যাস থেকেই দেখা দেয় নতুন এক ত্বকের সমস্যা। মোজার ইলাস্টিক যেখানে পায়ে চেপে থাকে, ঠিক সেই জায়গায় লালচে ফুস্কুড়ি, দানা দানা র্যাশ, জ্বালা কিংবা তীব্র চুলকানি শুরু হতে পারে। অনেকেই এটিকে সাধারণ শীতকালীন শুষ্ক ত্বকের সমস্যা বা এগজ়িমা […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: শীত এলেই রান্নাঘরে মটরশুঁটির (Green Peas) উপস্থিতি যেন অনিবার্য। সবুজ, নরম ও মিষ্টি স্বাদের এই শস্য শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, বরং পুষ্টিগুণের দিক থেকেও এটি একেবারে **পাওয়ার হাউজ**। প্রোটিন (Protein), ফাইবার (Fiber) ও নানা প্রয়োজনীয় ভিটামিনে ভরপুর মটরশুঁটি শরীরের বিপাকক্রিয়া সচল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। তবে উপকারী এই সবজিটি কারও জন্য […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: চকোলেটের নাম শুনলেই মন ভালো হয়ে যায়—এ কথা অস্বীকার করার উপায় নেই। খুশির মুহূর্ত হোক বা মন খারাপের সময়, অনেকের কাছেই চকোলেট যেন এক ধরনের ‘কমফোর্ট ফুড’। আবার ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে বহু মানুষ ইচ্ছে থাকলেও চকোলেট থেকে নিজেকে দূরে রাখেন। কিন্তু জানেন কি, সঠিক ধরনের চকোলেট এবং সঠিক নিয়ম মেনে খেলে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় পাউরুটি অন্যতম জনপ্রিয় খাবার। নাশতা থেকে টিফিন—সব জায়গাতেই এর ব্যবহার। কিন্তু অনেকেই পাউরুটি কিনে সরাসরি ফ্রিজে রেখে দেন, যাতে দীর্ঘদিন ভালো থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। তাই সচেতনতার স্বার্থে প্রয়োজন সঠিক শরীরের যত্ন (Health tips)। আরও পড়ুন:Without oil cooking: তেল ছাড়া রান্নাও হতে পারে লোভনীয়! শিখে […]
Continue Reading