Tag: fitness goals

নিউজ পোল ব্যুরো : নতুন বছর মানেই নতুন প্রতিশ্রুতি (New Resolution)। বছরের শুরুতেই অনেকে ওজন কমানোর পরিকল্পনা করেন, ভাবেন ৩–৪ মাসে ১০ কেজি ঝরিয়ে দুর্দান্ত (Weight Loss )এক পরিবর্তন দেখা দেবে। কিন্তু চেন্নাইয়ের ফিটনেস ট্রেনার রাজ গণপতের মতে, এই তাড়াহুড়োই হল সবচেয়ে বড় ভুল (Major Mistake)। বহু মানুষই দ্রুত ফলের আশায় কঠোর ডায়েট, অতিরিক্ত ব্যায়াম […]