Tag: #Guava #GuavaBenefits #HealthyEating #VitaminC #DigestiveHealth #ImmunityBoost #EatFruits #Nutrition #WithSkinOrPeeled #Superfood #নিউজপোলবাংলা #newspolebangla

নিউজ পোল ব্যুরো: পেয়ারা (Guava) হলো এক ধরনের সুস্বাদু এবং পুষ্টিতে ভরপুর ফল, যা শরীরের জন্য অসংখ্য উপকারিতা বহন করে। এটি শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity Boost) বাড়ায় না, বরং হজম (Digestion), কোষ্ঠকাঠিন্য কমানো, পেটের স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং ত্বকে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনার জন্যও কার্যকর। ১০০ গ্রাম পেয়ারায় মাত্র ৬৮ ক্যালোরি (Calories) থাকে, সঙ্গে ১৪.৩ […]