Tag: #HighBloodPressure #Hypertension #ReduceSalt #SodiumControl #HealthyEating #SeaSalt #HimalayanPinkSalt #HomeCookedFood #BloodPressureTips #HeartHealth #নিউজপোলবাংলা #newspolebangla

নিউজ পোল ব্যুরো: আজকাল উচ্চ রক্তচাপ (high blood pressure) সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। আধুনিক জীবনের অব্যবস্থাপনা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপের কারণে হাইপারটেশনের রোগী বাড়ছে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাবারে নুনের পরিমাণ (sodium)নিয়ন্ত্রণ করা। বাইরের খাবার, যেমন রেডি-মেড বা ফাস্ট ফুড, প্রায়ই অতিরিক্ত লবণযুক্ত থাকে। তাই বাড়ির তৈরি খাবার (home-cooked food) খাওয়াই নিরাপদ […]