Tag: #Melatonin

নিউজ পোল ব্যুরো: মাঝরাতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে গেলে অনেকেই ভাবেন এ আবার কেন হল(sleep cycle)? ভুল খাওয়া, স্ট্রেস না কি অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার? কিন্তু বিজ্ঞান বলছে, মাঝরাতে একবার জেগে ওঠা কোনও অস্বাভাবিক অভ্যাস নয়। বরং হাজার হাজার বছর ধরে মানুষের স্বাভাবিক ঘুমের ধরণই ছিল দু’দফা ঘুম—যাকে আজকের ভাষায় বলা হয় (Biphasic Sleep / Split Sleep)। […]