Diet chart: শুধু স্যালাডে নয়, ঘরোয়া খাবারেই কমবে ৩০ কেজি ওজন, পুষ্টিবিদের ডায়েট ফর্মুলায় বাজিমাত
নিউজ পোল ব্যুরো: নতুন বছর মানেই নতুন লক্ষ্য, আর সেই তালিকায় ওজন কমানো অনেকেরই প্রথম পছন্দ। তবে ডায়েট মানেই যে না খেয়ে থাকা বা শুধুই স্যালাডে দিন কাটানো এই ধারণা ভুল বলে মনে করেন পুষ্টিবিদ নূপুর পাতিল। তাঁর মতে, সঠিক পরিকল্পনা থাকলে ঘরের স্বাভাবিক খাবার খেয়েই কমানো সম্ভব ৩০ কেজি পর্যন্ত ওজন। প্রয়োজন শুধু সঠিক […]
Continue Reading