Lifestyle News: পুরুষ সঙ্গী ব্যর্থ, মহিলাদের ঘুমের সেরা সঙ্গী কে? গবেষণায় মিলল অদ্ভুত উত্তর

নিউজ পোল ব্যুরো: সারাদিনের ব্যস্ততা, কাজের দৌরাত্ম্য, মানসিক চাপ সব শেষে প্রত্যেকেই চান গভীর, নিশ্চিন্ত এক টুকরো ঘুম। সাধারণভাবে আমরা ভাবি প্রিয় মানুষ—স্বামী, প্রেমিক, বন্ধু বা সন্তানের সান্নিধ্যই দিনের ক্লান্তি ভুলিয়ে দেয়। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে সম্পূর্ণ ভিন্ন কথা। বিশেষজ্ঞদের দাবি, মহিলাদের সেরা ‘sleeping partner’ কিন্তু মানুষ নয়, বরং পোষ্য কুকুর । আরও পড়ুন:Chocolate […]

Continue Reading

sleep cycle: টানা ঘুম নয়! এক সময় রাতে দু’দফায় ঘুম ছিল মানুষের স্বাভাবিক রুটিন

নিউজ পোল ব্যুরো: মাঝরাতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে গেলে অনেকেই ভাবেন এ আবার কেন হল(sleep cycle)? ভুল খাওয়া, স্ট্রেস না কি অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার? কিন্তু বিজ্ঞান বলছে, মাঝরাতে একবার জেগে ওঠা কোনও অস্বাভাবিক অভ্যাস নয়। বরং হাজার হাজার বছর ধরে মানুষের স্বাভাবিক ঘুমের ধরণই ছিল দু’দফা ঘুম—যাকে আজকের ভাষায় বলা হয় (Biphasic Sleep / Split Sleep)। […]

Continue Reading