Winter Foot Care: শীতকালে পায়ের যত্ন গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখলেই মিলবে তৎক্ষণাৎ আরাম!

নিউজ পোল ব্যুরো: শীতের দিনে বাইরে দীর্ঘক্ষণ হাঁটাহাঁটি বা দাঁড়িয়ে কাজ করার পর বাড়ি ফিরে পায়ের ক্লান্তি যেন দ্বিগুণ হয়ে যায়। অনেকেই বাড়ি ফিরে হাত-পা-মুখ ধুয়ে নেন, স্বাস্থ্যবিধির এই অভ্যাস নিঃসন্দেহে ভালো। তবে শীতকালে পায়ের যত্ন (Winter Foot Care) আরও কার্যকরী করতে এই অভ্যাসে ছোট্ট একটি সংযোজন করলেই মিলবে তৎক্ষণাৎ উপকার। ঠান্ডা জলের বদলে গরম […]

Continue Reading

winter care: শীতের সকালেই সর্দি–কাশির কষ্ট? সহজ কিছু অভ্যাসেই মিলবে আরাম, জেনে নিন শীতকালে শরীরের যত্ন

নিউজ পোল ব্যুরো: শীতের আমেজ যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে নানান অসুস্থতা। হঠাৎ ঠান্ডা লেগে যাওয়া, নাক-কান-গলা বন্ধ হয়ে থাকা, কাশি–কফে ভোগান্তি—এসব যেন শীতের নিত্যসঙ্গী। বিশেষ করে ভোরের ঠান্ডা হাওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় আরও বিপদ বাড়ে। তাই এই মরশুমে নিজের যত্ন নেওয়া জরুরি। আর সেই যত্ন শুরু করতে হবে দিনের শুরুতেই, অর্থাৎ ঘুম থেকে […]

Continue Reading