Bread: সাদা পাঁউরুটি নয়, দিনের শুরু হোক পুষ্টিকর খাবারে—এই ৩ বিকল্প রাখুন ডায়েটে

নিউজ পোল ব্যুরো: সকালে তাড়াতাড়ি জলখাবার মুখে দিয়েই কাজে দৌড়াতে হয়। তাই সহজলভ্য এবং সহজে বিভিন্ন প্রিপারেশন বানানো যায় বলে বেছে নিচ্ছেন পাঁউরুটি (Bread)। তবে প্রতিদিন পাঁউরুটি খাওয়া শরীরের জন্য মোটেই ভাল নয়। আর আপনি যদি প্রতিদিনের জলখাবার সাদা পাঁউরুটি দিয়ে করে থাকেন, তাহলে অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন। আরও পড়ুন: Tea: সকালে চায়ে বিস্কুট ডুবিয়ে বাচ্চার […]

Continue Reading
Juice-Smoothie

Juice-Smoothie: জুস না স্মুদি? ভুল সিদ্ধান্তে বাড়তে পারে ওজন!

নিউজ পোল ব্যুরো: আজকের ব্যস্ত জীবনে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় অনেকেরই নেই। সঠিক ডায়েট (balanced diet) অনুসরণ না করায় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (healthy lifestyle) অবলম্বন করতে না পারায় মানুষ অল্প বয়সেই নানা রোগের শিকার হচ্ছে। সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য খাবারের প্রতি সচেতন হওয়া জরুরি। বিশেষ করে, অনেকে ফল ও সবজি থেকে তৈরি পানীয় যেমন […]

Continue Reading