Tag: #NaturalHealing

Cholesterol: কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন সহজে, শিখে নিন ৩ যোগাসন

Torsha Banerjee

নিউজ পোল ব্যুরো: পুজো মানেই উৎসবের আমেজ আর সঙ্গে ভোজনরসিকতার আনন্দ। সারা বছর যতই নিয়ম মেনে খাওয়া হোক না কেন, পুজোর ক’টা দিন যেন সেই নিয়ম ভেঙেই আনন্দ উপভোগ করতে ইচ্ছে করে। ফ্রায়েড চিকেন, মটন কষা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই কিংবা লোভনীয় মিষ্টি—সব কিছুতেই টান পড়ে। তবে এই অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের ফলেই বাড়তে পারে কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এমনকি শর্করার […]

Continue Reading

Health Care: বিছানায় গেলেও চোখে ঘুম আসছে না? মেনে চলুন সহজ টিপস

Anushree Parai

নিউজ পোল ব্যুরো:আজকের দুনিয়ায় সুস্থ থাকার মানে শুধু জিমে(Gym)ঘাম ঝরানো বা ডায়েটে(Diet)স্যালাড খাওয়া নয়, বরং নিরবিচ্ছিন্ন ঘুমও সমান জরুরি। দিনে যতই স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া বা শরীরচর্চা করুন না কেন, যদি রাতে ঘুম না আসে তবে সেই ফিটনেস(Fitness) পূর্ণ হয় না। সমস্যা হলো এই ব্যস্ত সময়ের জীবনে মানসিক চাপ এড়ানো প্রায় অসম্ভব, আর সেই চাপই ডেকে আনে […]

Continue Reading