Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
নিউজ পোল ব্যুরো: দিনের শুরুটা কেমন হবে, তার উপর অনেকটাই নির্ভর করে শরীরের সারাদিনের ছন্দ। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে কী খাচ্ছেন বা কী করছেন, তা রক্তে শর্করার মাত্রা (Blood Sugar Control) এবং ইনসুলিনের কার্যকারিতাকে সরাসরি প্রভাবিত করে। চিকিৎসকদের মতে, অনেক সময় আমরা যে অভ্যাসগুলোকে স্বাস্থ্যকর মনে করি, সেগুলিই উল্টে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়িয়ে দিতে পারে। […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: শীত হোক বা গ্রীষ্ম, সারা বছর যে সব সব্জি সহজেই বাজারে পাওয়া যায়, তার মধ্যে বিন নিঃসন্দেহে অন্যতম। ফ্রায়েড রাইস, চাউমিন, পাস্তা কিংবা সাধারণ ডাল-ভাত— প্রায় সব রান্নাতেই বিন অনায়াসে মানিয়ে যায়। আবার অনেকের পাতে আলাদা করে বিনের তরকারিও নিয়মিত জায়গা করে নেয়। দেখতে সাধারণ হলেও এই সব্জিটির পুষ্টিগুণ সত্যিই চোখে পড়ার […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিসের (Diabetes) প্রবণতা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে আর ভারত (India) তার বাইরে নয়। জীবনযাত্রায় (Lifestyle) পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাসের অনিয়ম, অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা-এইসবই এর জন্য দায়ী। যখন অগ্নাশয় ইনসুলিন (Insulin) উৎপাদন বন্ধ করে দেয় বা তা কমিয়ে দেয়, তখন রক্তে (Blood) শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। দীর্ঘদিন ধরে যদি ডায়াবেটিস (Diabetes) নিয়ন্ত্রণে (Control) না রাখা যায়, […]
Continue Reading