Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
নিউজ পোল ব্যুরো: চকোলেটের নাম শুনলেই মন ভালো হয়ে যায়—এ কথা অস্বীকার করার উপায় নেই। খুশির মুহূর্ত হোক বা মন খারাপের সময়, অনেকের কাছেই চকোলেট যেন এক ধরনের ‘কমফোর্ট ফুড’। আবার ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে বহু মানুষ ইচ্ছে থাকলেও চকোলেট থেকে নিজেকে দূরে রাখেন। কিন্তু জানেন কি, সঠিক ধরনের চকোলেট এবং সঠিক নিয়ম মেনে খেলে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: খেলাধুলা (Healthy Lifestyle) বা ফিটনেস (Fitness) জগতের সঙ্গে যুক্ত মানুষদের কাছে স্প্রাউট স্যালাড (Sprout Salad) বা অঙ্কুরিত শস্য যেন এক অনন্য পছন্দের খাদ্য। শুধু খেলোয়াড় বা বডি বিল্ডার (Bodybuilder) নন, অনেক সাধারণ স্বাস্থ্যসচেতন মানুষও এই খাদ্যকে তাদের দৈনন্দিন ডায়েটে (Diet) রাখেন। অনেকের মতে এটি একটি আদর্শ সুপারফুড (Superfood)। কিন্তু পুষ্টিবিদ Khushii Chhabra […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: শহরের কফি শপ থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যসচেতনদের কিচেন সব জায়গাতেই এখন জায়গা করে নিয়েছে সবুজ মসৃণ ফল অ্যাভোকাডো (Avocado)। কেউ একে বলেন হার্টের বন্ধু (Heart Health), আবার কেউ বলেন ওজন কমানোর জাদু ফল (Weight Loss Fruit)। তবে প্রশ্ন থেকে যায় অ্যাভোকাডো(Avocado) কি সত্যিই সবার জন্য সমান উপকারী, নাকি কিছু মানুষের জন্য এটি […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বয়সকে থামিয়ে রাখা সম্ভব না হলেও, তার গতি কমানো যায়— এমনটাই বলছেন পুষ্টিবিদরা। আর এর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা। ঘরোয়া কিছু পরিচিত খাবারই শরীরের ভিতর থেকে সুস্থতা এনে ত্বকে তারুণ্য ধরে রাখতে পারে। জনপ্রিয় পুষ্টিবিদ রিমা কৌর জানাচ্ছেন, প্রতিদিনের ডায়েটে থাকা এমন ৫টি সাধারণ খাবার রয়েছে, যেগুলি সুপারফুডের (Super […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: নিয়মিত সুস্থ থাকার জন্য ভালো খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। তবে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সঠিক সময়ে খাবার খান না। এর ফলে শরীরে (Health) নানারকম সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে, ঘুমের সমস্যায় (sleep disorder) ভুগছেন অনেকেই। কিন্তু এই ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কি করে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে ঘুমানোর আগে দুধের সঙ্গে মাখানা (Makhana […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বর্তমানে ডায়েট (Diet) বা শরীরের ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় (Detoxification process)অনেকেই বিভিন্ন ধরনের বীজ খাচ্ছেন। এসব বীজের মধ্যে কুমড়োর বীজ (Pumpkin Seeds) বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য (Notable) , কারণ এটি ছোট হলেও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিশেষজ্ঞরা (Expert) মনে করেন, কুমড়োর বীজের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা (Health benefits) অসাধারণ আরও পড়ুন:https://www.facebook.com/share/p/1DkjHCuoBr/ যে কেউ ওজন কমাতে বা শরীরের টক্সিন […]
Continue Reading