News Pole – Bengali News Portal
Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
নিউজ পোল ব্যুরো: আজকের তরুণ প্রজন্ম স্বাস্থ্য ও জীবনযাত্রা নিয়ে অনেক বেশি সচেতন। ধূমপান কিংবা মদ্যপানের মতো ক্ষতিকারক অভ্যাস থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করছেন অনেকেই। তবে পড়াশোনা, চাকরি, সম্পর্ক কিংবা ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বেগ, মানসিক চাপের থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয়। এই চাপ থেকে সাময়িক মুক্তির পথ হিসেবেই তৈরি হয়েছে এক নতুন প্রবণতা ‘ফ্রিজ সিগারেট’(Fridge cigarette)। […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো:অনেকেই অভিযোগ করেন রাতে ঘুমোতে গেলে হঠাৎ পায়ের শিরা বা মাংসপেশিতে টান ধরে যায়। যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে নকটার্নাল লেগ ক্র্যাম্পস(Leg Cramps) বলা হয়। অনেক সময় এটি সাময়িক ও ক্ষতিকর না হলেও, মাঝে মাঝে গুরুতর রোগের পূর্বাভাসও হতে পারে।রাতে পায়ে টান ধরার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে অন্যতম হলো রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা। শিরায় রক্ত চলাচল সঠিক […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বৃষ্টির দিনে চায়ের সঙ্গে যদি চপ না থাকে, তাহলে যেন আড্ডাটাই অসম্পূর্ণ লাগে। কিন্তু রোজ রোজ তেলে ভাজা খাবার খেতে ভয় পান অনেকেই। তেল-ঝরঝরে (No Oil Snacks) এই চপের স্বাদ পেতে এখন আর কড়াইয়ের দরকার নেই। হেলদি লাইফস্টাইল বজায় রেখে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন ওভেন-বেকড মিক্স ভেজ চপ। বৃষ্টির দিনে চায়ের কাপের পাশে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: ক্রিকেট ঈশ্বর সচিন তেন্ডুলকরের কন্যা সারা তেন্ডুলকর (Sara Tendulkar) শুধু খ্যাতির জন্য নন, নিজের ফিটনেস ও রূপচর্চার জন্যও বিপুল জনপ্রিয়। বহু তরুণ-তরুণীর কাছে তিনি এখন এক অনুপ্রেরণা। সম্প্রতি নিজের ইনস্টাগ্রামে একটি বিশেষ মাচা প্রোটিন স্মুদির রেসিপি শেয়ার করেছেন তিনি, যা তাঁর রূপ-যাপন ও ফিটনেসের অন্যতম মূল চাবিকাঠি। আরও পড়ুন: Recipe: পাউরুটি আর […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: আজকের ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা যেন এক বড় চ্যালেঞ্জ। ঘুম, খাওয়া বা শরীরচর্চা—সব কিছুই সময়ের অভাবে ফাঁকা ফাঁকা হয়ে পড়ছে। তবে অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা সরকার (Priyanka Sarkar) বলছেন, নিয়ম মেনে চললে খুব সহজেই ফিট থাকা যায়, এমনকি ব্যস্ততার মধ্যেও। তাঁর মতে, সুস্থ থাকার জন্য কোনও ‘একটাই সঠিক পথ’ নেই। প্রত্যেকের শরীর, জীবনযাপন ও […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: নিয়মিত সুস্থ থাকার জন্য ভালো খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। তবে ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সঠিক সময়ে খাবার খান না। এর ফলে শরীরে (Health) নানারকম সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে, ঘুমের সমস্যায় (sleep disorder) ভুগছেন অনেকেই। কিন্তু এই ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কি করে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে ঘুমানোর আগে দুধের সঙ্গে মাখানা (Makhana […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: আজকের যুগে ডিজিটাল স্ক্রিনের প্রতি নির্ভরতা যেমন বেড়েছে, তেমনই বেড়েছে চোখের নানা সমস্যা। তার মধ্যে অন্যতম হলো ড্রাই আই (Dry Eye Syndrome) বা চোখের শুষ্কতা। দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার, মোবাইল বা টিভির স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার ফলে চোখের জলীয়(Dry Eyes) স্তর কমে যায়, যা দৃষ্টিশক্তির ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এ ছাড়া, বায়ুদূষণ (Air Pollution), […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিসের (Diabetes) প্রবণতা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে আর ভারত (India) তার বাইরে নয়। জীবনযাত্রায় (Lifestyle) পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাসের অনিয়ম, অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা-এইসবই এর জন্য দায়ী। যখন অগ্নাশয় ইনসুলিন (Insulin) উৎপাদন বন্ধ করে দেয় বা তা কমিয়ে দেয়, তখন রক্তে (Blood) শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। দীর্ঘদিন ধরে যদি ডায়াবেটিস (Diabetes) নিয়ন্ত্রণে (Control) না রাখা যায়, […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: খাওয়া-দাওয়া (Food) নিয়ে মিথ্যে বলার দিন শেষ। এবার ডায়েট (Diet) নির্ধারণ হবে এক অন্য মাধ্যমে! জানলে আপনিও চমকে যাবেন। বিএমআই-এর (BMI) বদলে এখন ডিএনএ পরীক্ষার (DNA) মাধ্যমে ডায়েট (Diet) নির্ধারণ করা যাবে! সম্প্রতি এক নতুন গবেষণায় এই দাবি করেছে আমেরিকার ইনস্টিটিউট ফর সিস্টেম বায়োলজির বিজ্ঞানীরা। তারা জানিয়েছেন, আপনার খাদ্যাভ্যাস- আপনি কখন কী […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: আমাদের শরীরে দুটি কিডনি (Kidney) রয়েছে, যা রক্ত পরিস্কার, হরমোন উৎপাদন, খনিজ শোষণ, প্রস্রাব তৈরি এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো সম্পাদন করে। প্রতিটি কিডনির (Kidney) মধ্যে প্রায় ১০ লাখ ফিল্টার (Filter) থাকে, যা রক্ত (blood) পরিস্কার করার কাজ করে। কিডনি (Kidney) যদি কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তবে শরীরে ইউরিয়া […]
Continue Reading