News Pole – Bengali News Portal
Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
নিউজ পোল ব্যুরো: সকালের ব্রেকফাস্টে প্লেটে ডিম ভাজা (Egg Fry) বা মাখন লাগানো টোস্টের (Butter Toast) উপর যদি এক চিমটে গোলমরিচের গুঁড়ো (Black Pepper Powder) ছড়িয়ে দেওয়া যায়, তবে খাওয়ার স্বাদ যেন দ্বিগুণ বেড়ে যায়। শুধু স্বাদের জন্য নয়, গোলমরিচ এমন এক মশলা (Spice) যা শরীরের জন্যও এনে দেয় অসংখ্য উপকার ( Healthy Lifestyle)। এই […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: রাতে অনেকেই কাজের চাপে (late night awake habit) বেশি ক্ষণ জেগে থাকেন। কিন্তু এই অভ্যাসের একটি বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল— হঠাৎ করে খিদে পাওয়া (midnight hunger)। অনেক সময়েই দেখা যায়, রাত গভীর হলে মানুষ রেফ্রিজারেটরের দিকে হাঁটা দেন, কিছু না কিছু খাওয়ার তাগিদে। এই অভ্যাস আপাতদৃষ্টিতে তেমন ক্ষতিকারক না মনে হলেও দীর্ঘমেয়াদে এটি […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: হঠাৎ হঠাৎ আবহাওয়া পরিবর্তন (Weather Change) অনেক সময়েই মাইগ্রেনের (Migraine) সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। কখনও ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি আবার কখনও তীব্র রোদ— এই ওঠানামা আবহাওয়ার প্রভাব অনেকের শরীরে দেখা দেয় প্রচণ্ড মাথাব্যথা (Headache), মাথা ঘোরা (Dizziness), বমি বমি ভাব (Nausea) কিংবা জ্বরের মতো উপসর্গে। মাইগ্রেনের ব্যথা কারও ক্ষেত্রে কয়েক ঘণ্টা স্থায়ী হয়, আবার কারও […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: শুনতে আশ্চর্য লাগলেও সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, রক্তের গ্রুপ (Blood Type) অনুযায়ী মানুষের মস্তিষ্কে স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি কম-বেশি হতে পারে। আমেরিকার ইউনিভার্সিটি অব মেরিল্যান্ড (University of Maryland School of Medicine)-এর বিজ্ঞানীরা এক সমীক্ষায় দেখেছেন, যাঁদের রক্তের গ্রুপ ‘A’, বিশেষ করে A1 subtype, তাঁদের কম বয়সেই ইস্কিমিক স্ট্রোক (Ischemic Stroke) হওয়ার আশঙ্কা তুলনামূলকভাবে বেশি। […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বর্তমান সময়ে (Diabetes) আর শুধু বয়স্কদের সমস্যা নয়, বরং কমবয়সিদের মধ্যেও এর প্রকোপ দ্রুত বাড়ছে। অতিরিক্ত (Obesity), নিয়মহীন জীবনযাপন ও (Junk Food) খাওয়ার প্রবণতা এই রোগকে আগেভাগেই শরীরে ডেকে আনছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত শরীরচর্চা, সুষম আহার ও (Healthy Lifestyle) বজায় রাখলে এই রোগ অনেকটাই প্রতিরোধ করা সম্ভব। সম্প্রতি কলকাতায় হাওড়া টাউন ডায়াবেটিস(Diabetes) […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: আজকের দিনে মোবাইল ফোন (Mobile Scrolling) আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। সকালের ঘুম ভাঙার পর থেকেই আমরা অনেকেই প্রথমে চোখ রাখি মোবাইল স্ক্রিনে (Mobile Screen)। আবার দিনের শেষে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবধি সেই ফোনই থেকে যায় আমাদের হাতে। সোশ্যাল মিডিয়া (Social Media) স্ক্রল করা, ভিডিও (Video) দেখা, কিংবা চ্যাটে মেসেজ রিপ্লাই […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: সকালবেলা দিন শুরু করতে অনেকেই এক গ্লাস ফলের রস (Fresh Fruit Juice) অথবা ডাবের জল (Coconut Water) বেছে নেন। দুটি পানীয়ই ভরপুর পুষ্টিগুণ (Nutrients) সমৃদ্ধ এবং শরীরের জন্য উপকারী। তবে এগুলি কাদের জন্য ভালো আর কাদের জন্য নয়, তা জানা খুবই জরুরি। একইসঙ্গে ফলের রস (Fruit Juice) ও ডাবের জল (Coconut Water) কখন খাওয়া […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: ডায়েট প্ল্যান(Diet plan) মানেই অনেকেই ভাবেন কঠিন নিয়ম-কানুন, একঘেয়ে খাবার আর অল্প পরিমাণ খাওয়া। কিন্তু বাস্তবে ডায়েটের(Health Tips) মূল মন্ত্র হলো সঠিক খাবারের সঠিক পরিমাণ গ্রহণ। সেই জায়গায় স্যালাড(Salad) অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। কিন্তু প্রশ্ন হলো স্যালাডে ফল বেশি উপকারী, না কি সবজি(fruits or vegetables)? আরও পড়ুন:Benefits of eating eggs:প্রতিদিন সকালে ডিম […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: ওজন কমানো নিয়ে অনেকেই তাড়াহুড়ো করেন। কিন্তু দ্রুত ফল পেতে গিয়ে শরীরের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি থাকে। তাই স্বাস্থ্যকর উপায়ে ধীরে ধীরে ওজন কমানোই সঠিক পথ। সুষম খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম আর পর্যাপ্ত ঘুম এই তিনটি জিনিসই সবচেয়ে জরুরি। সুষম খাবারের মধ্যে তাজা ফল, সবজি, মাছ, মাংসের পাশাপাশি ড্রাই ফ্রুটস এবং নানা […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: পুজো মানেই উৎসবের আমেজ আর সঙ্গে ভোজনরসিকতার আনন্দ। সারা বছর যতই নিয়ম মেনে খাওয়া হোক না কেন, পুজোর ক’টা দিন যেন সেই নিয়ম ভেঙেই আনন্দ উপভোগ করতে ইচ্ছে করে। ফ্রায়েড চিকেন, মটন কষা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই কিংবা লোভনীয় মিষ্টি—সব কিছুতেই টান পড়ে। তবে এই অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের ফলেই বাড়তে পারে কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এমনকি শর্করার […]
Continue Reading