News Pole – Bengali News Portal
Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
নিউজ পোল ব্যুরো: ছাব্বিশ বছরের পর থেকেই আমাদের ত্বকের বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে। তাই এই সময় থেকে ত্বকের জন্য নেওয়া উচিৎ অতিরিক্ত যত্ন। আমাদের বয়স বাড়লেও ত্বকে যেন তার ছাপ না পড়ে সেটাই বেশিরভাগ মহিলাদের লক্ষ্য থাকে। কিন্তু বাড়িতে তৈরি ফেসপ্যাক, ক্রিম আবার কখনও এত এত টাকা খরচ করে কিছু অপ্রয়োজনীয় প্রোডাক্ট মুখে মেখে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বাঙালিদের কাছে ভাত ঘুম একটি অত্যন্ত আরামদায়ক অভ্যাস। অনেকেই আছেন যাঁদের দুপুরে খাওয়াদাওয়ার পর একটু ঘুম না দিলে চলেনা। আপনিও কি সেই দলেই পড়ছেন? ভরপেট খাওয়াদাওয়ার পর বেশ কিছু নিত্যদিনের অভ্যাস আমাদের আছে যা অজান্তেই আমাদের শরীরের ক্ষতি করছে, ডেকে আনছে হজমের (Digestion) সমস্যা। আরও পড়ুন: Monsoon Tips: বর্ষা পড়তেই রোগের উপদ্রব শুরু? […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বয়স কেবল একটি সংখ্যা— এই কথার জীবন্ত উদাহরণ বলিউড অভিনেত্রী নীতু কপূর (Neetu Kapoor)। ৬৭ বছর বয়সেও তাঁর প্রাণবন্ত উপস্থিতি, কর্মচাঞ্চল্য এবং ফিটনেস অনেক তরুণ-তরুণীকেও অনুপ্রাণিত করে। বহু অনুরাগীর মনে একটাই প্রশ্ন— বয়স বাড়ার পরেও কী ভাবে নিজেকে এতটা সুস্থ ও সতেজ রাখেন তিনি? সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে সেই রহস্যই ভাগ করে নিয়েছেন […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের ক্ষয়, জোড়ে ব্যথা কিংবা পেশির দুর্বলতার মতো সমস্যা অনেকেরই দেখা দেয়। কিন্তু বেশির ভাগ মানুষই শরীরের অন্য অসুখ নিয়ে যতটা সচেতন, হাড়ের যত্নে ততটা মন দেন না। অনিয়মিত জীবনযাপন, শরীরচর্চার অভাব, অতিরিক্ত ভাজাভুজি খাওয়া কিংবা ধূমপানের মতো অভ্যাস হাড়ের ক্ষতির অন্যতম কারণ। চিকিৎসকদের মতে, হাড় সুস্থ রাখতে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: ২০০৩ সালে ‘হজারো খোয়াইশে অ্যায়সি’ ছবির মাধ্যমে দর্শকের নজর কেড়েছিলেন তিনি। বয়স এখন প্রায় ৫০-এর কাছাকাছি। তবু পর্দায় বা জনসমক্ষে উপস্থিত হলে তাঁর উজ্জ্বল ত্বক ও ছিমছাম উপস্থিতি নিয়ে আলোচনা থামে না। অনেকেই ভাবেন, নিশ্চয়ই দামী প্রসাধনী বা কসমেটিক চিকিৎসার জোরেই এই সৌন্দর্য ধরে রাখা সম্ভব হয়েছে। কিন্তু চিত্রাঙ্গদা সিংহের (Chitrangada Singh) […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: দিনের শুরুটা কেমন হবে, তার উপর অনেকটাই নির্ভর করে সারা দিনের মানসিকতা ও কাজের গতি। তাই তো বিশেষজ্ঞদের একাংশ বারবার বলেন, সকালটা যদি গোছানো ও শান্ত হয়, তবে শরীর–মন দু’টিই ভাল থাকে। এই মতের সঙ্গে অনেকটাই একমত বলিউড অভিনেত্রী করিনা কপূর খান (Kareena Kapoor Khan)। সম্প্রতি অভিনেতা আদিত্য রায় কপূরকে দেওয়া এক […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় পাউরুটি অন্যতম জনপ্রিয় খাবার। নাশতা থেকে টিফিন—সব জায়গাতেই এর ব্যবহার। কিন্তু অনেকেই পাউরুটি কিনে সরাসরি ফ্রিজে রেখে দেন, যাতে দীর্ঘদিন ভালো থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। তাই সচেতনতার স্বার্থে প্রয়োজন সঠিক শরীরের যত্ন (Health tips)। আরও পড়ুন:Without oil cooking: তেল ছাড়া রান্নাও হতে পারে লোভনীয়! শিখে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: অক্টোবরের মাঝামাঝি সময়। গরমের ভাব (Health Tips) ধীরে ধীরে সরে গেছে এবং বাতাসে স্বস্তির আমেজ। কালীপুজোর সময়ও কাছাকাছি। এই সময়ে দিন থেকে রাতের তাপমাত্রার পার্থক্য অনুভূত হয়। দিনে মাঝে মাঝে গরমের গুমোট থাকে, আবার ভোরের দিকে শিরশিরে ঠান্ডা। এই পরিবর্তন অনেকেরই মনকে আনন্দ দেয়, তবে সতর্ক না হলে অসুখের সম্ভাবনা থাকে। বিশেষত […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: খেলাধুলা (Healthy Lifestyle) বা ফিটনেস (Fitness) জগতের সঙ্গে যুক্ত মানুষদের কাছে স্প্রাউট স্যালাড (Sprout Salad) বা অঙ্কুরিত শস্য যেন এক অনন্য পছন্দের খাদ্য। শুধু খেলোয়াড় বা বডি বিল্ডার (Bodybuilder) নন, অনেক সাধারণ স্বাস্থ্যসচেতন মানুষও এই খাদ্যকে তাদের দৈনন্দিন ডায়েটে (Diet) রাখেন। অনেকের মতে এটি একটি আদর্শ সুপারফুড (Superfood)। কিন্তু পুষ্টিবিদ Khushii Chhabra […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: আজকাল অনেকেই ভিটামিন ই (Vitamin E) এবং ক্যালসিয়ামের (Healthy Lifestyle) ঘাটতি পূরণের জন্য সকালে জলে ভেজানোকাঠবাদাম (almonds)খেয়ে থাকেন। বিশেষ করে মহিলাদের জন্য কাঠবাদাম স্বাস্থ্যকর একটি স্ন্যাকস হিসেবে ধরা হয়। তবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ কাঠবাদামের তুলনায় পাহাড়ি বাদাম (Himalayan Almonds) পুষ্টিগুণে অনেক বেশি সমৃদ্ধ। আকারে ছোট হলেও এই বাদামে ভিটামিন […]
Continue Reading