Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
নিউজ পোল ব্যুরো: শীত মানেই কম্বলের আরাম, ভাজাভুজির টান আর অলসতায় মোড়া দিন। কিন্তু এই সময়েই শরীরের ভিতরে বাসা বাঁধে ক্লান্তি, হজমের গোলমাল আর ওজন বাড়ার আশঙ্কা। ঠিক এই জায়গাতেই খাদ্যাভ্যাস নিয়ে সতর্ক হওয়ার বার্তা দিলেন যোগগুরু রামদেব (Patanjali)। সমাজমাধ্যমে পোস্ট করা একটি ভিডিয়োয় তিনি জানালেন, শীতের দিনে কী খাবেন আর কী খাবেন না, তার […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: পেটের বাড়তি মেদ বা ভুঁড়ি কমানো নিয়ে মানুষের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। ওজন কমতে শুরু করলেও অনেক সময়ই পেটের মেদ (loose Belly fat) নড়তে চায় না। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততায় প্রতিদিন জিমে যাওয়ার মতো সময় অনেকেরই নেই। কিন্তু তাই বলে কি ভুঁড়ি ঝরানো অসম্ভব? বিশেষজ্ঞেরা বলছেন না, বরং নিয়মিত কয়েক মিনিটের একটি সহজ যোগভঙ্গি […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: পুজো দরজায় কড়া নাড়ছে। আলমারিতে সাজানো শাড়ি আর ব্লাউজ়ের পরিকল্পনা আগেই সেরে ফেলেছেন অনেকেই। কেউ বেছে নিয়েছেন ‘ডিপ কাট’ ব্লাউজ়, কেউ বা পিঠখোলা পোশাক। কিন্তু সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে পিঠে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ। পিঠের মেদ যেমন দেখতে খারাপ লাগে, তেমনই পোশাকের ফিটিংয়েও বাধা দেয়। অনেকেই পেট বা কোমরের মেদ নিয়ে বেশি […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: পুজো মানেই উৎসবের আমেজ আর সঙ্গে ভোজনরসিকতার আনন্দ। সারা বছর যতই নিয়ম মেনে খাওয়া হোক না কেন, পুজোর ক’টা দিন যেন সেই নিয়ম ভেঙেই আনন্দ উপভোগ করতে ইচ্ছে করে। ফ্রায়েড চিকেন, মটন কষা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই কিংবা লোভনীয় মিষ্টি—সব কিছুতেই টান পড়ে। তবে এই অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের ফলেই বাড়তে পারে কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এমনকি শর্করার […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: আজকের জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার অভাবে এখন ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সেই হাঁটুর ব্যথা নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে অনেকের। আগে যে সমস্যা ষাটের পর দেখা দিত, এখন তা আগেভাগেই কাবু করছে। কিছু ক্ষণ বসে থাকার পর উঠে দাঁড়ালেই হাঁটুতে টান, কিংবা সিঁড়ি ভাঙতে গিয়ে যন্ত্রণা—এ রকম অসুবিধা যেন ঘরে ঘরে। একই সঙ্গে […]
Continue Reading