নিউজ পোল ব্যুরো: বলিউডের অন্যতম ব্যস্ত ও প্রবীণ অভিনেতা অমিতাভ বচ্চন (Amitabh Bachchan) দীর্ঘ কয়েক দশক ধরে অভিনয় জগতে নিজের শক্ত অবস্থান ধরে রেখেছেন। বয়স বাড়লেও কাজের প্রতি তাঁর আগ্রহ বা উদ্যমে কোনও ঘাটতি পড়েনি। সম্প্রতি তিনি মানসিক চাপ ও উদ্বেগ নিয়ে নিজের কিছু ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছেন, যা সাধারণ মানুষের কাছেও গুরুত্বপূর্ণ বার্তা হিসেবে উঠে এসেছে।
আরও পড়ুন:Dev : দেবের ‘দেশু ৭’-এ অনির্বাণের কামব্যাক! শুভশ্রীর সঙ্গে জুটি, পরিচালনায় নতুন ইনিংস শুরু
নিজের ব্লগে অমিতাভ (Amitabh Bachchan) জানিয়েছেন, একসঙ্গে অনেক কাজ করার কথা ভাবলেই সমস্যার সূত্রপাত হয়। তাঁর মতে, মানুষের মনে প্রতিদিনই নানা নতুন পরিকল্পনা ও কাজের ইচ্ছা জন্মায়। কিন্তু বাস্তবে সব কাজ একসঙ্গে সম্পন্ন করা সম্ভব নয়। এই অসম্পূর্ণ কাজের চাপই ধীরে ধীরে মানসিক উদ্বেগ বাড়ায়। তাই তিনি একটি সহজ কিন্তু কার্যকর নীতি মেনে চলেন—এক সময়ে একটি কাজের উপর মনোযোগ দেওয়া।
অমিতাভ বচ্চন বলেন, “প্রতিদিন আমার মাথায় নতুন নতুন কাজের চিন্তা আসে। কিন্তু সব কাজ একসঙ্গে করা সম্ভব নয়। তাই আমি চেষ্টা করি একবারে একটি কাজ শেষ করতে।” তাঁর মতে, এই পদ্ধতি মেনে চললে কাজের চাপ কমে এবং মন অনেকটাই শান্ত থাকে।
তবে তিনি এটাও স্বীকার করেছেন যে, এই পদ্ধতি অনুসরণ করলেও মাঝে মাঝে অপূর্ণ কাজের চিন্তা ফিরে আসে। আর সেই চিন্তাই মানসিক চাপ বাড়িয়ে তোলে। তাই তিনি পরামর্শ দেন, নিজের উপর অতিরিক্ত দায়িত্ব চাপিয়ে না দিয়ে ধীরে সুস্থে কাজ করা উচিত।
এদিকে, কৌতুকশিল্পী সময় রায়নার একটি মন্তব্য ঘিরে সম্প্রতি বিতর্ক তৈরি হয়েছে। একটি কমেডি অনুষ্ঠানে তিনি অমিতাভ বচ্চনকে খোঁচা দিয়ে মন্তব্য করেন, যা সামাজিক মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ার পর ব্যাপক আলোচনা শুরু হয়। অনেকেই মনে করছেন, অমিতাভের সাম্প্রতিক মন্তব্য হয়তো সেই বিতর্কেরই পরোক্ষ জবাব। যদিও এই বিষয়ে অভিনেতা সরাসরি কিছু বলেননি।
সব মিলিয়ে, দীর্ঘ অভিজ্ঞতার নিরিখে অমিতাভ বচ্চনের বার্তা অত্যন্ত স্পষ্ট—মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে হলে কাজের ভারসাম্য রাখা জরুরি। একসঙ্গে অনেক কিছু করার চেষ্টা না করে ধাপে ধাপে এগোনোই হতে পারে উদ্বেগ কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
নিউজ পোল বাংলা ইউটিউব লিঙ্ক: https://youtube.com/@thenewspole
