weight loss journey: খাবার কম নয়, কৌশল বদল! নিয়ম মেনে খাওয়ার আগে এক বাটি স্যুপেই শুরু হোক সুস্থ ওজন ঝরানোর পথ

নিউজ পোল ব্যুরো: ওজন কমানো মানেই অনেকের কাছে খাবার কমিয়ে দেওয়া, পছন্দের পদ ছেঁটে ফেলা কিংবা কড়া ডায়েটের চাপ। কিন্তু আধুনিক পুষ্টিবিদদের মতে, শুধু কী খাবেন তা নয়, কখন এবং কী ভাবে খাবেন সেটাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। দৈনন্দিন খাওয়ার রুটিনে সামান্য বদলই দীর্ঘমেয়াদে বড় ফল দিতে পারে। ঠিক তেমনই একটি সহজ অভ্যাস হল, মূল খাবার শুরুর […]

Continue Reading

Rural Development: গ্রাম বদলের পাঠশালা! গ্রামীণ উন্নয়ন নিয়ে পড়াশোনা করলে ভবিষ্যৎ কোথায়, কী রকম কাজের সুযোগ

নিউজ পোল ব্যুরো: ভারতের মতো কৃষিনির্ভর দেশে গ্রাম শুধু বসবাসের জায়গা নয়, দেশের অর্থনৈতিক ও সামাজিক কাঠামোর অন্যতম ভিত্তি। সাড়ে ছয় লক্ষেরও বেশি গ্রামে আজও পরিকাঠামোগত ঘাটতি চোখে পড়ে। পরিশ্রুত জল, নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ, স্বাস্থ্য ও ডিজিটাল পরিষেবার অভাব বহু এলাকায় নিত্যদিনের বাস্তবতা। সেই বাস্তবতাকেই বদলানোর লক্ষ্যে যাঁরা কাজ করতে চান, তাঁদের জন্য গ্রামীণ উন্নয়ন বিষয়টি […]

Continue Reading

Madhumita Sarcar: প্রীতিভোজে কালীপুজোর আবহ, ‘ভোলেবাবা’র আশীর্বাদে লাল-সাদা জাদু, শোভাবাজার রাজবাড়িতে মধুমিতা-দেবমাল্যের চমক!

নিউজ পোল ব্যুরো: শীতশেষের হালকা হিমেল হাওয়াকে সাক্ষী রেখে রবিবার সন্ধ্যায় শোভাবাজার রাজবাড়িতে বসেছিল অভিনেত্রী মধুমিতা সরকার ও দেবমাল্য চক্রবর্তীর বিয়ের প্রীতিভোজের জমজমাট আসর। বিয়ের আগে শিবমন্দিরে গিয়ে আশীর্বাদ নেওয়ার পর যেমন ‘ভোলেবাবা’র উপস্থিতি তাঁদের জীবনের শুরুতে ছায়া ফেলেছিল, তেমনই প্রীতিভোজেও সেই আধ্যাত্মিক আবহকে সঙ্গে রেখেই পরিকল্পিত ছিল পুরো আয়োজন। ঐতিহ্য আর আধুনিকতার মেলবন্ধনে সাজানো […]

Continue Reading

Foreign Education: পড়াশোনার পাশাপাশি চাকরি: সতর্ক না হলে বিপদের আশঙ্কা বিদেশে পড়তে গিয়ে

নিউজ পোল ব্যুরো: উচ্চশিক্ষার জন্য বিদেশমুখী হওয়ার প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। উন্নত পরিকাঠামো, আন্তর্জাতিক মানের পাঠক্রম এবং ভবিষ্যতে ভাল কেরিয়ারের সম্ভাবনা অনেক পড়ুয়াকেই আকর্ষণ করছে বিদেশে পড়ার সুযোগ (Foreign Education)-এর দিকে। তবে বাস্তব সত্য হল, বিদেশে পড়াশোনার খরচ অত্যন্ত বেশি। টিউশন ফি, থাকা-খাওয়ার ব্যয় এবং অন্যান্য খরচ সামলাতে গিয়ে বহু পড়ুয়াই আর্থিক চাপে পড়েন। সেই […]

Continue Reading

kitchen hacks: শীতে ইটের মতো শক্ত মাখন? উল্টো কাপ থেকে আলমারি নরম রাখার কার্যকর কৌশল জানুন

নিউজ পোল ব্যুরো: শীত পড়লেই অনেকের রান্নাঘরে এক চিরাচরিত সমস্যা দেখা দেয়। সকালে বা বিকেলে পাউরুটিতে মাখাতে গিয়ে বোঝা যায়, মাখন (kitchen hacks) যেন পাথরের মতো শক্ত হয়ে আছে। ফ্রিজে রাখুন বা কাউন্টারটপে, ১৫ ডিগ্রির নীচে তাপমাত্রা নামলেই এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। ছুরি চালাতে গেলেই পাউরুটি ছিঁড়ে যায়, মাখন ছড়ানো তো দূরের কথা, কেটে […]

Continue Reading

Sushant Singh Rajput: ‘কে বলে তুমি নেই?’ জন্মদিনে স্মৃতির আবেশে সুশান্ত, দিদি শ্বেতার বার্তায় আবেগতাড়িত অনুরাগীরা

নিউজ পোল ব্যুরো: ছ’বছর কেটে গেলেও সময় যেন থমকে আছে। আজও বিশ্বাস করতে কষ্ট হয়, সুশান্ত সিংহ রাজপুত (Sushant Singh Rajput) আর নেই। বেঁচে থাকলে ২১ জানুয়ারি ৪০ বছরে পা দিতেন তিনি। এই বিশেষ দিনে ফের একবার স্মৃতির দরজা খুলে দিলেন দিদি শ্বেতা সিংহ কীর্তি। ভাইয়ের জন্মদিনে সমাজমাধ্যমে লেখা তাঁর আবেগঘন বার্তা মুহূর্তের মধ্যেই ছুঁয়ে […]

Continue Reading

Bengali film Industry: কাজের সংকটে অভিনেতারা, ভোটের মুখে সমাধানের প্রতিশ্রুতি আর্টিস্ট ফোরামের

নিউজ পোল ব্যুরো: কাজ নেই এই অভিযোগ আজ নতুন নয়, কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে তা আরও প্রকট হয়ে উঠেছে বাংলা চলচ্চিত্র (Bengali film Industry)-এর সঙ্গে যুক্ত অভিনেতাদের মধ্যে। সেই প্রেক্ষিতেই ভোটের দামামা বাজতে চলেছে ‘ওয়েস্ট বেঙ্গল মোশন পিকচার আর্টিস্ট ফোরাম’-এ। সংগঠনের ঘোষণা অনুযায়ী, আগামী ৮ ফেব্রুয়ারি অনুষ্ঠিত হবে নির্বাচন। দীর্ঘদিন পর এমন এক নির্বাচন হতে চলেছে, […]

Continue Reading

UPSC: ২০২৬-এর সিভিল সার্ভিসেসের বিজ্ঞপ্তি স্থগিত, পরীক্ষার্থীদের স্বস্তিতে জোর দিল কমিশন

নিউজ পোল ব্যুরো: ২০২৬ সালের সিভিল সার্ভিসেস এবং ইন্ডিয়ান ফরেস্ট সার্ভিস পরীক্ষাকে ঘিরে তৈরি হল অনিশ্চয়তা। নির্ধারিত দিনে বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ না হওয়ায় স্বাভাবিক ভাবেই উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন লক্ষ লক্ষ পরীক্ষার্থী। প্রশাসনিক কারণ দেখিয়ে ইউনিয়ন পাবলিক সার্ভিস কমিশন বা ইউপিএসসি (UPSC) জানিয়ে দিয়েছে, ১৪ জানুয়ারি পরীক্ষার বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা সম্ভব হচ্ছে না। তবে কমিশনের তরফে আশ্বাস […]

Continue Reading

Deepika Padukone: দীপিকার ৪০-এ সাহসের সেলিব্রেশন পর্দার বাইরে সমাজ বদলের নির্ভীক কণ্ঠ

নিউজ পোল ব্যুরো: সোমবার, ৫ জানুয়ারি ৪০ বছরে পা দিলেন দীপিকা পাড়ুকোন (Deepika Padukone)। মডেলিং দিয়ে শুরু হওয়া যাত্রা থেকে বলিউডের প্রথম সারির অভিনেত্রী হয়ে ওঠা এই দীর্ঘ সফরে তিনি শুধু বক্স অফিসের সাফল্যই অর্জন করেননি, গড়ে তুলেছেন সামাজিক দায়বদ্ধতার এক শক্তিশালী পরিচয়ও। অভিনয়ের বাইরে নানা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে স্পষ্ট অবস্থান নিয়ে তিনি বারবার দেখিয়েছেন, জনপ্রিয়তা […]

Continue Reading

Career Opportunity: একাদশদ্বাদশে এডুকেশন পড়েছেন? উচ্চশিক্ষা থেকে কর্মজীবন! কোন পথে খুলছে সম্ভাবনার দরজা

নিউজ পোল ব্যুরো: একাদশ দ্বাদশ স্তরে যাঁরা এডুকেশন বা শিক্ষা বিষয়টি নিয়ে পড়াশোনা করেছেন, তাঁদের অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে, এই বিষয় নিয়ে উচ্চশিক্ষায় এগোনোর সুযোগ কতটা, আর ভবিষ্যতে চাকরির ক্ষেত্রই বা কোথায়। বাস্তবে শিক্ষা বিষয়টি কেবল শিক্ষকতা পর্যন্ত সীমাবদ্ধ নয়, বরং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই বিষয়ের পরিধি ও গুরুত্ব অনেকটাই বেড়েছে। ফলে পরিকল্পিত ভাবে এগোতে […]

Continue Reading