Chia Seeds: ওজন কমাতে চিয়া সিডের সঙ্গে ডাবের জল

নিউজ পোল ব্যুরো: আজকাল ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই ডায়েটে চিয়া সিড (Chia Seeds) যোগ করছেন। এই ক্ষুদ্র কালো বীজকে বলা হয় সুপার ফুড। কারণ এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। এগুলি শুধু হজম ভালো রাখে না, পাশাপাশি রক্তের শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে ও শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। […]

Continue Reading

Cosmetics: শিশুর ত্বকে প্রসাধনীর ব্যবহার? সৌন্দর্য নয়, বিপদের ছায়া

নিউজ পোল ব্যুরো: শিশুদের সাজসজ্জা আজকাল প্রায় ট্রেন্ডে পরিণত হয়েছে। নাচের অনুষ্ঠান, ফটোশুট বা বিশেষ উপলক্ষে অনেকেই ছোটদের লিপস্টিক, নেলপালিশ, ব্লাশ এমনকি কাজলও ব্যবহার করাচ্ছেন। দেখতে সুন্দর লাগলেও এর মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে বড় বিপদ। চিকিৎসকেরা সতর্ক করছেন, প্রসাধনী (Cosmetics) শিশুদের নরম ও সংবেদনশীল ত্বকের জন্য একেবারেই নিরাপদ নয়। আরও পড়ুন: Wrinkle: বয়সের রেখা দূরে রাখুন […]

Continue Reading

AI: এআই-এর মিথ্যে আশ্বাসে চিরবিদায় ৭৬ বছরের প্রবীণ

নিউজ পোল ব্যুরো: কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (AI)-এর অন্ধকার দিক ফের প্রকাশ্যে এল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে। নিউ জার্সির ৭৬ বছর বয়সি থংবু ওয়ংবান্ডু (Thongbue Wongbandue) নামের এক প্রবীণ চ্যাটবটের সঙ্গে ‘বাস্তবে দেখা’ করার চেষ্টায় মারাত্মক দুর্ঘটনার শিকার হয়ে প্রাণ হারালেন। আরও পড়ুন: Rinku Singh: রিঙ্কু সিং খেলবেন না এশিয়া কাপ! ওয়ংবান্ডু গত কয়েক মাস ধরে ফেসবুক মেসেঞ্জারে কথা […]

Continue Reading

Janmasthami: রাত পোহালেই জন্মাষ্টমী, কেনাকাটায় ব্যস্ত ভক্তরা

নিউজ পোল ব্যুরো: রাত পোহালেই জন্মাষ্টমী(Janmasthami)। গোটা দেশজুড়ে কৃষ্ণভক্তদের মধ্যে এখন সাজসজ্জা ও পুজো প্রস্তুতির ব্যস্ততা। শহরের বাজারেও সেই রং লেগেছে। গোপাল সাজাতে, জন্মাষ্টমীর(Janmasthami) পুজোঘর সাজাতে ক্রেতাদের ভিড়ে এখন জমজমাট পরিস্থিতি। খেলনা বাঁশি, মুকুট, পাগড়ি, গোপালের পোষাক, গহনা, মাটির বাসন থেকে শুরু করে রঙিন আলো, সব কিছুই মিলছে বাজারে। বিশেষ করে স্থানীয় হস্তশিল্পের তৈরি মুকুট, […]

Continue Reading

Momo: শহরের রাস্তায় পাহাড়ি স্বাদের রাজত্ব

নিউজ পোল ব্যুরো : যখন শহরের ব্যস্ততা, ট্রাফিক(Traffic) জ্যাম আর ডেডলাইনের চাপ আপনাকে নাকাল করে তোলে। তখন হঠাৎ এক গরম গরম মোমো(Momo)যেন হয়ে ওঠে দিনের সেরা সুখবর। একসময় তিব্বত-নেপালের পাহাড়ি খাবার ছিল এটি, কিন্তু এখন মোমো কলকাতা(Kolkata), দিল্লি(Delhi), বেঙ্গালুরু(Bengaluru) প্রতিটি শহরের রাস্তাঘাট, অফিসপাড়া ও ফুড কোর্টে জায়গা করে নিয়েছে।মোমোর(Momo) জনপ্রিয়তা কেবল স্বাদের জন্য নয়, বরং […]

Continue Reading

UPI: ডিজিটাল লেনদেনে নিরাপত্তা বাড়াতে NPCI-এর বড় ঘোষণা

নিউজ পোল ব্যুরো:ডিজিটাল(Digital) ইন্ডিয়ায় বর্তমান যুগে মোবাইল ফোনের কয়েকটি ক্লিকেই লেনদেন সেরে ফেলছেন কোটি কোটি মানুষ। কিন্তু এই সুবিধার ফাঁক গলেই বাড়ছিল ডিজিটাল প্রতারণা। সেই প্রবণতা ঠেকাতে এবার বড় পদক্ষেপ নিতে চলেছে ন্যাশনাল পেমেন্টস কর্পোরেশন অফ ইন্ডিয়া (NPCI)। ১ অক্টোবর থেকে ইউপিআই(UPI)-এর পিয়ার-টু-পিয়ার কালেক্ট রিকোয়েস্ট পরিষেবা সম্পূর্ণ বন্ধ করে দেওয়া হবে। ইতিমধ্যেই ব্যাঙ্ক এবং বিভিন্ন […]

Continue Reading

Skin Care: পুজোর আগে ত্বক উজ্জ্বল করতে খেতেই হবে এই ৩টি স্মুদি

পুজো আর হাতে গোনা মাত্র কয়েক সপ্তাহ বাকি। শপিং(Shopping), সাজগোজ আর প্যান্ডেল হপিংয়ের প্রস্তুতি তো চলছে জোর কদমে, কিন্তু ত্বকের যত্নও তো সমান মাপের জরুরি। শুধু দামি ক্রিম(Cream) বা ফেসপ্যাক(Face Pack) নয়, ভেতর থেকে ত্বককে উজ্জ্বল করতে চাই সঠিক ডায়েট। চিৎকিৎসকদের মতে, প্রতিদিনের খাবারে পুষ্টিকর স্মুদি(Smoothie)যোগ করলে ত্বক পাবেন উজ্জ্বলতা। স্মুদিতে(Smoothie) থাকে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন […]

Continue Reading

Kidney Care Services: শুরু হল চিকিৎসা পরিষেবার এক নতুন অধ্যায়

নিউজ পোল ব্যুরো : কলকাতায়(Kidney Care Services) শুরু হল চিকিৎসা পরিষেবার এক নতুন অধ্যায়। মেট্রো রেল(Metro Railway) ও নেফ্রো কেয়ার(Nephro Care) ইন্ডিয়ার(India) যৌথ উদ্যোগে দেশের প্রথম শুরু হল কেন্দ্রীয় সরকার ও প্রাইভেট হেলথকেয়ার পার্টনারশিপ। ১৪ আগস্ট মেট্রো রেলের তপন সিনহা মেমোরিয়াল হাসপাতালে এই অভিনব প্রকল্পের উদ্বোধন করেন।এই উদ্যোগের ফলে সাধারণ মানুষ এখন অত্যাধুনিক ডায়ালিসিস (Dialysis)ও […]

Continue Reading

Makhana: মাখানা পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও, সকলের জন্য সমান উপকারী নয়

নিউজ পোল ব্যুরো: গত কয়েক বছরে মাখানা (Makhana) বা ফক্স নাট ভারতীয় রান্নাঘরে, বিশেষত স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের খাবারের তালিকায়, এক বিশেষ জায়গা করে নিয়েছে। হালকা ও কুরকুরে এই খাবারটি শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিতেও ভরপুর। ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ মাখানা অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি, হৃদ্‌যন্ত্র ভালো রাখা এবং শরীরে প্রদাহ কমাতে সহায়তা […]

Continue Reading

Oil Free: তেল ছাড়াই ডালে ফোড়নের স্বাদ: ৫টি সহজ কৌশল মেনে চলুন

নিউজ পোল ব্যুরো: বাংলার রান্নাঘরে ডাল যেন এক অপরিহার্য পদ। গরম ভাতের সঙ্গে সোনালি ডাল—যা প্রজন্মের পর প্রজন্মের রসনায় স্থান করে নিয়েছে। কিন্তু ডাল রান্নার মূলে থাকে ‘ফোড়ন’। জিরে, রসুন, শুকনো লঙ্কা, তেজপাতা—সব মিলিয়ে যে সুগন্ধ ও স্বাদ পাওয়া যায়, তা ভোজনরসিকের মন জুড়িয়ে দেয়। কিন্তু অনেকেই এখন স্বাস্থ্য সচেতনতার কারণে বা ওজন কমানোর জন্য […]

Continue Reading