নিউজ পোল ব্যুরো: খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবে পান মুখে দেওয়ার রেওয়াজ (Tradition) ভারতে বহু শতাব্দী পুরোনো। শুধু রীতি নয়, এর পেছনে রয়েছে একাধিক বৈজ্ঞানিক (Scientific) এবং আয়ুর্বেদিক (Ayurvedic) কারণ। প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী, পানের পাতা একটি অসাধারণ ভেষজ (Herbal) উপাদান, যার রয়েছে হজম, রোগপ্রতিরোধ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে নানা উপকারিতা। আধুনিক গবেষণাতেও (Research) এর প্রমাণ মিলেছে-‘পাবমেড সেন্ট্রাল’ জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রে (Journal Study) বলা হয়েছে, পান পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (Anti-inflammatory) এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল (Antimicrobial) যৌগ, যা শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। তেল-মশলা যুক্ত ভারী খাবার খাওয়ার পর পান খাওয়ার অভ্যাস শুধু মুখের দুর্গন্ধ দূর করে না, বরং হজম (Digestion) প্রক্রিয়াকেও ত্বরান্বিত করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই পাতা শরীরের পিএইচ (pH Balance) সমতা বজায় রাখে এবং হজমজনিত অসুবিধা বা কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation) দূর করে। নিয়মিত পান পাতার রস খেলে অন্ত্র পরিষ্কার থাকে এবং খাবার হজম হয় দ্রুততরভাবে।
আরও পড়ুন : Milk Price : নভেম্বরের গোড়ায় বাংলার ডেয়ারির দুধের দাম লাফিয়ে বৃদ্ধি, ‘সুপ্রিম’ লিটারে ৬০ টাকা!
মুখগহ্বরের (Oral Health) যত্নেও পান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল যৌগ মুখের ব্যাক্টেরিয়া ধ্বংস করে, দাঁত ও মাড়ি (Gums) শক্ত রাখে এবং মুখের দুর্গন্ধ (Bad Breath) দূর করে। আয়ুর্বেদ মতে, প্রতিদিন অল্প পরিমাণ পানপাতা চিবোলে দাঁতের ক্ষয় এবং সংক্রমণের (Infection) সম্ভাবনা অনেক কমে যায়। শ্বাসযন্ত্রের (Respiratory System) ক্ষেত্রেও পান বেশ কার্যকর। সর্দি-কাশি, হাঁপানি (Asthma) বা ব্রঙ্কাইটিস (Bronchitis)-এর মতো সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে এটি। আয়ুর্বেদে পানের রসকে প্রাকৃতিক ওষুধ (Natural Remedy) হিসেবে গণ্য করা হয়, যা শ্বাসনালী পরিষ্কার রাখে এবং ফুসফুসের কার্যক্ষমতা উন্নত করে।
নিউজ পোল বাংলা ইউটিউব লিঙ্ক:-https://youtube.com/@thenewspole
এছাড়াও, পান পাতায় থাকা অ্যান্টি-হাইপারগ্লাইসেমিক (Anti-hyperglycemic) উপাদান রক্তে শর্করার ভারসাম্য (Blood Sugar Balance) রক্ষা করে। তাই ডায়াবিটিস (Diabetes)-এর রোগীদের জন্য এটি উপকারী বলে ধরা হয়। সকালে খালি পেটে পান পাতার রস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। সবশেষে, মানসিক চাপ (Stress) কমাতেও পান কার্যকর। পান পাতার ফেনোলিক (Phenolic) যৌগ স্নায়ু শান্ত রাখে, উদ্বেগ (Anxiety) কমায় এবং মন ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাই শুধু মুখশুদ্ধি নয়, পান পাতা আসলে এক প্রাকৃতিক টনিক (Natural Tonic), যা শরীর ও মনের সুস্থতা একসঙ্গে বজায় রাখে।
