Diet: পুজোর পর ওজন বেড়েছে? ডায়েটে রাখুন এই ৫ খাবার, মিলবে আগের ফিটনেস

নিউজ পোল ব্যুরো: পুজোর উৎসব মানেই ডায়েটকে (Diet) ফাঁকি দিয়ে প্রচুর আনন্দ, আত্মীয়-বন্ধুদের সঙ্গে দেখা, দেদার খাওয়াদাওয়া আর সারারাতের উৎসব-উল্লাস। কিন্তু এই বেলাগাম খাওয়াদাওয়ার পর শরীরের ওজন যে খানিকটা বাড়ে, তা আর অজানা নয়। এখন যখন উৎসবের উন্মাদনা একটু স্তিমিত, তখনই সময় নিজেকে আবার আগের ছন্দে ফেরানোর। আর তার প্রথম ধাপই হল—খাদ্যাভ্যাসে কিছু ছোট পরিবর্তন। […]

Continue Reading

Hydration Tips: দুর্গাপুজোয় মণ্ডপে ঘুরে জলের ঘাটতি? জেনে নিন কোন পানীয় রাখবে শরীর সুস্থ

নিউজ পোল ব্যুরো: দুর্গাপুজোর চার দিন মানেই শহরের রাস্তায় ভিড়, আলোকসজ্জা আর মণ্ডপ পরিক্রমা। বৃষ্টি হোক কিংবা রোদ্দুর, ঠাকুর দেখা ছাড়া উৎসবের আনন্দ অসম্পূর্ণ। কিন্তু ভিড়, গরম আর ঠেলাঠেলিতে ঘেমে-নেয়ে শরীরে জলশূন্যতা দেখা দিতে পারে সহজেই। মাথা ঘোরা, ক্লান্তি কিংবা হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়া— সবই হতে পারে জলের অভাবে। তাই এই সময়ে শরীর আর্দ্র রাখা […]

Continue Reading

Anarasi Katla: ফেস্টিভ টেবিলের জন্য পারফেক্ট: আনারস দিয়ে কাতলা মাছ রান্নার রেসিপি

নিউজ পোল ব্যুরো: আনারসি কাতলা (Anarasi Katla) মাছ একটি বিশেষ পারিবারিক ও উৎসবের খাবার। এর অনন্য স্বাদ আসে মশলা, আনারস এবং মাছের রসালো মিলনে। পদের প্রতিটি উপাদানই সতেজ এবং পুষ্টিকর। আনারসের টক-মিষ্টি স্বাদ মাছের নরমতা ও মশলার গন্ধের সঙ্গে মিশে একটি স্বাদবর্ধক অভিজ্ঞতা দেয়। দুর্গাপূজা বা পারিবারিক জমায়েতে এটি পরিবেশনের জন্য একেবারেই উপযুক্ত। আরও পড়ুন: IEM […]

Continue Reading

Sreemoyee Chattoraj: কাঞ্চনের জন্যই সুযোগ? সোজাসাপ্টা উত্তর দিলেন শ্রীময়ী চট্টরাজ

নিউজ পোল ব্যুরো: ২০২৫ সালের দুর্গাপুজোটা অভিনেত্রী শ্রীময়ী চট্টরাজের (Sreemoyee Chattoraj) কাছে একেবারে অন্যরকম। একদিকে ঋতুপর্ণা সেনগুপ্তর পুজোর গানের ভিডিয়োয় তাঁর উপস্থিতি নজর কেড়েছে, অন্যদিকে আবার মুক্তি পেয়েছে বহুল প্রতীক্ষিত ছবি ‘রক্তবীজ ২’—যেখানে গুরুত্বপূর্ণ চরিত্রে দেখা যাবে তাঁকে। বলা যায়, অভিনয়জীবনের এই সময়ে একের পর এক কাজ এসে জমা হচ্ছে অভিনেত্রীর ঝুলিতে। আরও পড়ুন: IEM 3D […]

Continue Reading

Night Skincare: রাতে ঘুমোনোর আগে ১০ মিনিট সময় দিলেই মিলবে তরতাজা ত্বক

নিউজ পোল ব্যুরো: দুর্গাপুজোর সময় মানেই রাত জাগা, প্যান্ডেল হপিং আর আড্ডা। কিন্তু এই ব্যস্ততায় অনেক সময়েই ত্বক ক্লান্ত দেখায়, মুখে ব্রণ ওঠে বা চোখের নিচে কালি জমে যায়। আসলে রাতে ঘুমের সময়ই ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলো পুনর্গঠিত হয়। তাই শোয়ার আগে সামান্য যত্ন (Night Skincare) নিলেই ত্বক পরের দিন সকালেই দেখাবে ঝকঝকে ও সতেজ। বিশেষজ্ঞদের […]

Continue Reading

Durga Puja 2025: দুর্গাপুজোর পাঁচ দিনে মানুন সাত সহজ টোটকা, দেবীর কৃপা থাকবে বছরভর

নিউজ পোল ব্যুরো: দুর্গাপুজো (Durga Puja 2025) বাঙালির আবেগ, সংস্কৃতি এবং বিশ্বাসের এক অন্যতম উৎসব। কাশফুলে সাজানো মাঠ, ঢাকের শব্দ আর মণ্ডপে ভিড়—এই পাঁচ দিনের অপেক্ষায় বছরভর দিন গুনে থাকেন অনেকে। দেবীর আরাধনা শুধু পুজোর আচারেই সীমাবদ্ধ নয়, বরং এই সময়ে কিছু বিশেষ টোটকা মানলে জ্যোতিষমতে জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আসে। বিশ্বাস করা হয়, দুর্গাপুজোর দিনগুলিতে […]

Continue Reading

Kitchen Makeover: পুজোর আগে হেঁশেলের সাজগোজে আনুন নতুনত্ব, অল্প খরচেই করুন রান্নাঘরের রূপবদল

নিউজ পোল ব্যুরো: পুজো মানেই নতুন সাজের উৎসব। নতুন জামা, নতুন গয়না, নতুন চুলের কাট— সবকিছুতেই থাকে আনন্দ ও উচ্ছ্বাস। কিন্তু শুধু নিজের সাজ নয়, বাড়িরও সাজগোজ গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে হেঁশেল বা রান্নাঘর, কারণ পুজোর দিনে এটি হয় অতিথি আপ্যায়নের কেন্দ্র। রোজ ভূরিভোজ, মিষ্টি, তরকারি— সবকিছুই রান্নাঘরের মাধ্যমেই তৈরি হয়। তাই পুজোর আগে হেঁশেলকে সাজিয়ে […]

Continue Reading

Dental Disease: দাঁত ও মাড়ির সমস্যা কখন বিপদের লক্ষণ? জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ

নিউজ পোল ব্যুরো: দাঁতে ব্যথা, মাড়ি ফুলে যাওয়া বা মুখে দুর্গন্ধ (Dental Disease)—এসবকে অনেকেই সাধারণ সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যান। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এগুলি হতে পারে গুরুতর অসুখের প্রাথমিক লক্ষণ। সময়মতো খেয়াল না করলে দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি তো হবেই, সঙ্গে শরীরেও জটিল রোগ বাসা বাঁধতে পারে। আরও পড়ুন:Makeup Tips: দিনভর লাবণ্য বজায় রাখুন, শিখে নিন […]

Continue Reading

Makeup Tips: দিনভর লাবণ্য বজায় রাখুন, শিখে নিন দীপিকার মতো ম্যাট মেকআপ করার সহজ উপায়

নিউজ পোল ব্যুরো: দুর্গাপুজোয় সারা দিন প্যান্ডেল হপিং মানেই সাজগোজ থাকবেই। কিন্তু ঘাম আর আর্দ্রতায় মেকআপ (Makeup) যদি গলে যায়, তবে পুরো সাজটাই মাটি হয়ে যায়। এই সমস্যার সমাধান করতে পারে ‘ম্যাট মেকআপ’। দীপিকা পাড়ুকোন, ক্যাটরিনা কইফ থেকে শুরু করে বলিউডের বহু তারকার প্রিয় এই স্টাইল এখন ট্রেন্ডেও রয়েছে। আপনি চাইলে কয়েকটি সহজ কৌশল মেনে […]

Continue Reading

Bottle Gourd: লাউ স্বাস্থ্যকর হলেও সবার জন্য নয়! কারা খাবেন না এই সব্জি?

নিউজ পোল ব্যুরো: লাউকে (Bottle Gourd) অনেকে পেট ঠান্ডা রাখা ও হজমের সমস্যার সমাধানকারী সব্জি হিসেবে চেনে। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, রক্ত পরিশ্রুত করা, কোলেস্টেরল কমানো, হার্ট সুস্থ রাখা, এমনকি ত্বক ও চুলের যত্নে লাউ বেশ উপকারী। তবে যতই গুণ থাকুক, লাউ সবার জন্য সমানভাবে উপযুক্ত নয়। কিছু বিশেষ শারীরিক অবস্থায় লাউ খেলে ক্ষতির সম্ভাবনাও […]

Continue Reading