Sheekh Kebab: কম ক্যালোরির শিক কাবাব ঘরেই বানান: সুস্বাদু, প্রোটিনে ভরপুর, ওজনও বাড়বে না

নিউজ পোল ব্যুরো: শীতের সময়ে কাবাবের কথা উঠলেই জিভে জল আসে। কিন্তু অনেকেই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে প্রিয় এই খাবার থেকে নিজেকে সরিয়ে রাখেন। আসলে সঠিক পদ্ধতিতে তৈরি করলে শিক কাবাব (Sheekh Kebab) হতে পারে একেবারেই কম ক্যালোরির ও স্বাস্থ্যকর। চিকেনের কিমা, খুব বেশি তেল ছাড়াই এবং সঠিক মশলার ভারসাম্যে বানানো এই শিক কাবাব প্রোটিনে […]

Continue Reading

Hrithik Roshan: ৫২-এও ফিটনেস আইকন! বিলাসবহুল বাড়ি–গাড়ি, ব্যবসা মিলিয়ে হৃতিকের মোট সম্পত্তির পরিমাণ কত?

নিউজ পোল ব্যুরো: বলিউডের জনপ্রিয় নায়ক হৃতিক রোশন (Hrithik Roshan) শুধু রূপোলি পর্দায় সফল নন, ব্যক্তিগত সম্পত্তি ও ব্যবসার নিরিখেও তিনি আজ ইন্ডাস্ট্রির প্রথম সারির ধনী তারকাদের মধ্যে অন্যতম। ৫২ বছরে পা দিলেন অভিনেতা, কিন্তু বয়স যেন তাঁর কাছে শুধু একটা সংখ্যা। ফিট শরীর, ঝকঝকে নাচের পারদর্শিতা এবং ধারাবাহিক হিট ছবির দৌলতে এখনও সমান জনপ্রিয় […]

Continue Reading

Ram Charan: সন্ধ্যা ছ’টার পরে ফোন বন্ধ! শৃঙ্খলিত জীবনযাপনই রাম চরণের সাফল্যের মন্ত্র

নিউজ পোল ব্যুরো: দক্ষিণী ছবির জনপ্রিয় তারকা রাম চরণ (Ram Charan) আজ শুধু দক্ষিণের নন, গোটা দেশের অন্যতম ব্যস্ত অভিনেতাদের একজন। ‘মগধীরা’, ‘ধ্রুব’ থেকে শুরু করে ‘আরআরআর’— পর্দায় তাঁর উপস্থিতি মানেই অভিনয়ের জাদু। অভিনয়ের পাশাপাশি তাঁর ব্যক্তিগত জীবনযাপন ও নিয়মশৃঙ্খলাও অনুপ্রেরণা হয়ে উঠেছে বহু অনুরাগীর কাছে। সেই কারণেই সন্ধ্যা ছ’টার পরে নিজের মোবাইল ফোন পুরোপুরি […]

Continue Reading

Tea Leaves: দোকানের চা পাতা খাঁটি না ভেজাল? ঘরেই করুন ২টি সহজ পরীক্ষা, মিলবে সঠিক উত্তর

নিউজ পোল ব্যুরো: শীতের সকালের শুরু হোক বা সন্ধ্যার আড্ডা— বাঙালির দিনের শুরু যেন এক কাপ চা ছাড়া সম্পূর্ণই হয় না। কিন্তু সেই প্রিয় পানীয় যদি খাঁটি না হয়, তাহলে শুধু স্বাদই নষ্ট হয় না, বরং শরীরের উপরও পড়তে পারে ক্ষতিকর প্রভাব। বর্তমানে বাজারে এমন অনেক চা পাতা (Tea Leaves) পাওয়া যায়, যেগুলিতে ওজন বাড়াতে, […]

Continue Reading

Orry: ফোন-ল্যাপটপে ক্লান্ত চোখ? অ্যালো ভেরা জেলে সমাধান বলছেন ওরী

নিউজ পোল ব্যুরো: শীত হোক বা গরম—চোখের নীচের কালি, ফোলাভাব ও ক্লান্তির ছাপ অনেকেরই চিন্তার কারণ। দামী প্রসাধনী বা পার্লারের চিকিৎসা না করেও কিন্তু এই সমস্যা কমানো যায় ঘরোয়া উপায়ে। সম্প্রতি নেটপ্রভাবী ও বলিউড মহলের পরিচিত মুখ ওরহান অবত্রমানি অর্থাৎ ওরী (Orry) তাঁর দৈনন্দিন ত্বকচর্চার রুটিন শেয়ার করেছেন। সেই রুটিনে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব পেয়েছে দু’টি […]

Continue Reading

Mutton Recipe: নতুন বছরের সপ্তাহান্তে রান্নাঘরে ফিরুক মোগলাই স্বাদ, ঘি-গোলমরিচে পাঁঠার মাংস

নিউজ পোল ব্যুরো: আলু দিয়ে লাল ঝোলের পাঁঠার মাংস ছাড়া বাঙালির রবিবার যেন সম্পূর্ণই হয় না। কিন্তু নতুন বছরের প্রথম সপ্তাহান্তে কি পুরনো স্বাদের পুনরাবৃত্তি করবেন? বরং এ বার ভাতের পাশে থাকুক ঢিমে আঁচে ঘি দিয়ে কষানো, গোলমরিচের ঝাঁঝে ভরপুর এক অন্যরকম পাঁঠার মাংস (Mutton Recipe)। স্বাদে ভারী, ঘ্রাণে মোহময়—এই রান্না অতিথি তো বটেই, পাড়া-প্রতিবেশীকেও […]

Continue Reading

Amitabh Bachchan: কেবিসির শেষ দিনের শ্যুটে আবেগে ভাসলেন অমিতাভ বচ্চন, ফিরবেন কি পরের সিজনে?

নিউজ পোল ব্যুরো: কৌন বনেগা ক্রোড়পতির ১৭তম মরসুম শেষের পথে। দীর্ঘ দিনের এই যাত্রার ফাইনাল শ্যুটে আবেগ সামলাতে পারলেন না স্বয়ং অমিতাভ বচ্চন (Amitabh Bachchan)। কেবিসির মঞ্চে দাঁড়িয়ে দর্শক ও অনুরাগীদের উদ্দেশে নিজের মনের কথা বলতে গিয়ে চোখে জল চলে আসে বর্ষীয়ান অভিনেতার। শুধু কথাই নয়, আবেগের মুহূর্তে গান গেয়েও সকলকে চমকে দেন বিগ বি। […]

Continue Reading

PCOS Symptoms: ঋতুস্রাব অনিয়মিত? ত্বকের এই পরিবর্তনগুলো পিসিওএসের সতর্কবার্তা হতে পারে

  নিউজ পোল ব্যুরো: অনিয়মিত ঋতুস্রাব, সামান্য খেয়েও ওজন বেড়ে যাওয়া, তলপেটে যন্ত্রণা— এই উপসর্গগুলি আজ বহু নারীর কাছেই পরিচিত। কিন্তু অনেকেই বুঝে উঠতে পারেন না, এর পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (পিসিওএস) (PCOS Symptoms)। এটি একটি হরমোনজনিত সমস্যা, যা সময়মতো নিয়ন্ত্রণে না আনলে ভবিষ্যতে বন্ধ্যাত্বসহ নানা জটিলতার কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, […]

Continue Reading

Amir Khan: ‘বিবাহবিচ্ছেদ মানেই কি শত্রুতা?’ প্রাক্তন স্ত্রী কিরণ রাওয়ের সঙ্গে সম্পর্ক নিয়ে খোলামেলা আমির খান

নিউজ পোল ব্যুরো: আমির খানের (Aamir Khan) ব্যক্তিগত জীবন মানেই চর্চার কেন্দ্রে। দু’বার বিবাহবিচ্ছেদের পর আবার নতুন সম্পর্কে জড়িয়েছেন অভিনেতা। বর্তমানে গৌরী স্প্র্যাটের সঙ্গে একত্রবাসে রয়েছেন তিনি। তবে প্রেমের নতুন অধ্যায় শুরু হলেও, প্রাক্তন স্ত্রীদের সঙ্গে তাঁর সম্পর্ক যে এখনও সৌহার্দ্যপূর্ণ, তা বারবারই সামনে এসেছে। বিশেষ করে প্রাক্তন স্ত্রী কিরণ রাওয়ের সঙ্গে তাঁর সম্পর্ক নিয়ে […]

Continue Reading

Dukan Diet: ভাত–রুটি বাদ দিয়েও রোগা হওয়া সম্ভব? ডুকান ডায়েটের নিয়ম, উপকারিতা ও ঝুঁকি

নিউজ পোল ব্যুরো: নতুন বছরে ওজন কমানোর কথা ভাবলেই অনেকের মনে ভেসে ওঠে কড়া ডায়েট আর কঠিন নিয়মের ছবি। কিন্তু যদি বলা হয়, পছন্দের মাছ, মাংস, ডিম, এমনকি অল্প ঘি–মাখন খেয়েও ওজন কমানো সম্ভব—তাহলে? এই ভাবনাকেই সামনে এনেছে জনপ্রিয় ডুকান ডায়েট (Dukan Diet)। আরও পড়ুন:Nepal Flight: নেপালে ভয়াবহ বিমান দুর্ঘটনা! অবতরণের সময় প্রবল ঝাঁকুনিতে রানওয়ে […]

Continue Reading