Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
নিউজ পোল ব্যুরো: শীতের মরসুমে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার-এর সমস্যা অনেকের ক্ষেত্রেই বেড়ে যায়। চিকিৎসকদের মতে, এই সময়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও তুলনামূলকভাবে বেশি থাকে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ (National Institute of Health) প্রকাশিত একাধিক গবেষণায় জানানো হয়েছে, যাঁরা হৃদ্রোগী বা দীর্ঘদিন ধরে উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন, তাঁদের শীতকালে বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা অত্যন্ত জরুরি। […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: আজকাল অনেকেই ভিটামিন ই (Vitamin E) এবং ক্যালসিয়ামের (Healthy Lifestyle) ঘাটতি পূরণের জন্য সকালে জলে ভেজানোকাঠবাদাম (almonds)খেয়ে থাকেন। বিশেষ করে মহিলাদের জন্য কাঠবাদাম স্বাস্থ্যকর একটি স্ন্যাকস হিসেবে ধরা হয়। তবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে, সাধারণ কাঠবাদামের তুলনায় পাহাড়ি বাদাম (Himalayan Almonds) পুষ্টিগুণে অনেক বেশি সমৃদ্ধ। আকারে ছোট হলেও এই বাদামে ভিটামিন […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: রান্নাঘরের মশলার বাক্সেই লুকিয়ে থাকে সুস্বাস্থ্যর চাবিকাঠি। স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও অনেক মশলাই শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। তেমনই এক উপকারী উপাদান হল লবঙ্গ (Clove)। শুধু বিরিয়ানি, পোলাও বা শাহি পনিরে ঘ্রাণ বাড়ানো নয়, শরীরের ভিতরে এটি কাজ করে এক প্রাকৃতিক ওষুধের মতো। হৃদ্যন্ত্র, কোলেস্টেরল, হজম ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে লবঙ্গের ভূমিকা বহু […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: কলকাতায় হৃদরোগ চিকিৎসায় নতুন এক ইতিহাস রচনা করল বিএম বিড়লা হার্ট হসপিটাল (BM Birla Heart Hospital)। পূর্ব ভারতে এই প্রথম কোনও রোগীর শরীরে সফলভাবে প্রতিস্থাপন করা হল ডুয়াল চেম্বার লিডলেস পেসমেকার (Dual Chamber Leadless Pacemaker)। আধুনিক প্রযুক্তির এই যুগান্তকারী পদক্ষেপ দেশের কার্ডিয়াক চিকিৎসায় নতুন দিগন্ত খুলে দিল। গতকাল এই অনন্য অস্ত্রোপচার সম্পন্ন করেন […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: সকালের ব্রেকফাস্টে প্লেটে ডিম ভাজা (Egg Fry) বা মাখন লাগানো টোস্টের (Butter Toast) উপর যদি এক চিমটে গোলমরিচের গুঁড়ো (Black Pepper Powder) ছড়িয়ে দেওয়া যায়, তবে খাওয়ার স্বাদ যেন দ্বিগুণ বেড়ে যায়। শুধু স্বাদের জন্য নয়, গোলমরিচ এমন এক মশলা (Spice) যা শরীরের জন্যও এনে দেয় অসংখ্য উপকার ( Healthy Lifestyle)। এই […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: টুনা মাছ (Tuna Fish) এখন শুধুমাত্র বিদেশি খাবারের তালিকায় নয়, ভারতীয় রান্নাঘরেও ক্রমে জায়গা করে নিচ্ছে। পুষ্টিবিদদের (Dieticians) মতে, এটি এমন এক সামুদ্রিক মাছ, যা শরীরের জন্য বহু উপকারি। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম (Calcium), প্রোটিন (Protein), ভিটামিন ডি (Vitamin D), ভিটামিন বি১২ (Vitamin B12), ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড (Omega-3 Fatty Acid) ও […]
Continue Reading
মানুষের শরীরে ঘুম (sleep) শুধুমাত্র বিশ্রামের (rest) সময় নয়, এটি শরীরের পুনর্গঠনের (recovery) একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত ঘুম মনকে সতেজ রাখার পাশাপাশি হৃদ্পিণ্ডের (heart) স্বাস্থ্যের জন্যও অপরিহার্য। গবেষণায় (research) দেখা গিয়েছে, যারা দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত ঘুম পান না, তাঁদের মধ্যে হৃদ্রোগের ঝুঁকি (risk of heart disease) তুলনামূলকভাবে অনেক বেশি। যখন আমরা গভীর ঘুমে থাকি, […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: রক্তচাপ মাপার(Blood Pressure) প্রচলিত নিয়ম কতটা নির্ভুল? এই প্রশ্নেই চিকিৎসা মহলে নতুন করে বিতর্ক শুরু হয়েছে। সম্প্রতি কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক দাবি করেছেন(Cambridge University researchers ), কাফ-বেসড(cuff-based) অস্কালটেটরি পদ্ধতিতে প্রায় ৩০ শতাংশ ক্ষেত্রে সিস্টোলিক ব্লাডপ্রেশার সঠিকভাবে মাপা যায় না। তাঁদের গবেষণাপত্র প্রকাশিত হয়েছে আন্তর্জাতিক বিজ্ঞানপত্রিকা পিএনএএস নেক্সাস-এ। আরও পড়ুন: Blackheads: তোয়ালের সহজ […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: অফিসের কফি মেশিন (Coffee Machine) শুধু কফি তৈরির জন্য নয়, অনেক কর্পোরেট কর্মচারীর জন্য এই কফি মেশিন দেয় একটুখানি স্বস্তি। ব্যস্ততার মধ্য একটু বিরতি নিতে অনেকেই এই কফি মেশিনের সামনে ভিড় জমান। ক্যাফেইন (Caffeine) আমাদের ক্লান্তি দূর করে এবং কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়, তবে আপনি কী জানেন এটি আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বর্তমানে ডায়েট (Diet) বা শরীরের ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় (Detoxification process)অনেকেই বিভিন্ন ধরনের বীজ খাচ্ছেন। এসব বীজের মধ্যে কুমড়োর বীজ (Pumpkin Seeds) বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য (Notable) , কারণ এটি ছোট হলেও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিশেষজ্ঞরা (Expert) মনে করেন, কুমড়োর বীজের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা (Health benefits) অসাধারণ আরও পড়ুন:https://www.facebook.com/share/p/1DkjHCuoBr/ যে কেউ ওজন কমাতে বা শরীরের টক্সিন […]
Continue Reading