Vitamin B12: ভিটামিন বি১২ কমলেই শরীরে কী হয়? জানুন লক্ষণ ও কারণ

নিউজ পোল ব্যুরো: খাওয়াদাওয়ায় কোনও অনিয়ম নেই, তবুও সারাদিন ক্লান্তি, দুর্বলতা আর কাজে মনোযোগের অভাব। এই সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর অন্যতম কারণ হতে পারে ভিটামিন বি১২-এর (Vitamin B12) ঘাটতি। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দেশের এক বড় অংশের মানুষের শরীরে এই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাব রয়েছে, যা দৈনন্দিন জীবনে বড় প্রভাব ফেলছে। ভিটামিন বি১২ (Vitamin B12) […]

Continue Reading

Mobile Recharge Plan: ১ মাসের রিচার্জে পুরো ৩০ দিনের বৈধতা নিশ্চিত করতে কড়া নির্দেশ সরকারের

নিউজ পোল ব্যুরো: মোবাইল রিচার্জ প্ল্যানের (Mobile Recharge Plan) মেয়াদ ২৮ দিনের পরিবর্তে ৩০ দিন করার দাবি নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে দেশজুড়ে আলোচনা ও বিতর্ক চলছে। এবার সেই প্রসঙ্গেই সংসদে সরব হলেন আপ সাংসদ রাঘব চাড্ডা (Raghav Chadha)। তিনি কেন্দ্রীয় সরকারের কাছে প্রশ্ন তোলেন, কেন এখনও অধিকাংশ প্রিপেড রিচার্জ প্ল্যান ২৮ দিনের মধ্যেই সীমাবদ্ধ রাখা হচ্ছে, […]

Continue Reading

Summer Skin Care: ঘামাচি আর র‍্যাশের যন্ত্রণায় নাজেহাল? এই সহজ ঘরোয়া টোটকাতেই মিলবে ম্যাজিকের মতো ফল

নিউজ পোল ব্যুরো: প্রচণ্ড গরমে বাইরে পা রাখলেই যেন আগুনের ঝাঁজ, আর তার সঙ্গে বাড়তি ঘাম শরীরকে করে তোলে অস্বস্তিকর (Summer Skin Care)। এই অতিরিক্ত ঘাম, ধুলোবালি ও দূষণ একসঙ্গে ত্বকের রোমকূপে জমে গিয়ে নানা সমস্যার সূত্রপাত করে। কারও মুখে লালচে র‍্যাশ, কারও কপালে ছোট ছোট দানা, আবার কারও ত্বকে চুলকানি ও জ্বালাপোড়ার সমস্যা দেখা […]

Continue Reading

Migraine: মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় কাবু? বাড়িতে বানানো এই তেলেই মিলবে ম্যাজিকের মতো মুক্তি

নিউজ পোল ব্যুরো: ভোরের শান্ত সময় হোক কিংবা কাজের চাপে ভরা রোদঝলমলে দুপুর মাইগ্রেন (Migraine) যাদের নিত্যসঙ্গী, তাঁদের কাছে এই ব্যথা এক কথায় অসহনীয়। একবার শুরু হলে মনে হয় মাথার ভেতর যেন অবিরাম ধাক্কা লাগছে। আলো সহ্য হয় না, শব্দ বিরক্ত করে, সঙ্গে বমিভাব বা বমি সব মিলিয়ে স্বাভাবিক জীবন যেন থমকে যায়। অনেক সময় […]

Continue Reading

New Course Admission: কৃত্রিম আলো, এলইডি আর বিদ্যুৎ সাশ্রয়ের প্রযুক্তি নিয়ে পড়াশোনা করতে চান? কোথায় মিলবে লাইটিং টেকনোলজির কোর্সের সুযোগ!

নিউজ পোল ব্যুরো: আলোর ব্যবহার এখন আর শুধু ঘর আলোকিত করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নেই; স্থাপত্য, বিনোদন, শিল্পোৎপাদন থেকে শুরু করে শক্তি সাশ্রয়ের পরিকল্পনা সব ক্ষেত্রেই আলোর সঠিক প্রযুক্তিগত প্রয়োগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রয়োজন থেকেই তৈরি হয়েছে লাইটিং টেকনোলজি নামে একটি বিশেষায়িত শিক্ষাক্ষেত্র, যেখানে আলো উৎপাদন, তার নিয়ন্ত্রণ, আলো ছড়ানোর কৌশল এবং বিভিন্ন পরিবেশে তার কার্যকর […]

Continue Reading

Watermelon:গরমে তরমুজ খাওয়ার আগে সতর্কতা! এই ৫ রোগে ভুগলে হতে পারে বড় বিপদ

নিউজ পোল ব্যুরো: গ্রীষ্মকাল এলেই বাজারে ভরে ওঠে রসালো তরমুজে। তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং জলের ঘাটতি পূরণে এই ফল অত্যন্ত জনপ্রিয়। তরমুজে প্রচুর পরিমাণে জল, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান থাকায় এটি সাধারণত স্বাস্থ্যকর ফল হিসেবে বিবেচিত। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের জন্য তরমুজ সব সময় উপকারী নাও হতে পারে। […]

Continue Reading

Hair Care Tips: হাত দিলেই উঠে আসছে চুল? মহিলাদের ক্ষেত্রে এই ৩ সমস্যাই সবচেয়ে বড় কারণ

নিউজ পোল ব্যুরো: বর্তমান সময়ে নারী-পুরুষ নির্বিশেষে অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও বেশি দেখা যায়। চিকিৎসকদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে গড়ে প্রায় ৫০-১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু যখন প্রতিদিন ১০০-২০০টির বেশি চুল পড়তে থাকে এবং নতুন চুল গজানো কমে যায়, তখন সেটি উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেক […]

Continue Reading

AC Room Tricks: এসি ঘরে কেন রাখা হয় জলভরা পাত্র? বিশেষজ্ঞরা জানালেন অবাক করা কারণ

নিউজ পোল ব্যুরো: গরমের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই দিনরাত এসি ব্যবহার করছেন। এসি ঘরের তাপমাত্রা কমিয়ে আরাম দিলেও দীর্ঘ সময় এসিতে থাকলে শরীরে কিছু সমস্যাও দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে ত্বক, চোখ ও গলা শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সমস্যা খুব সাধারণ। কারণ এসি ঘরের বাতাস থেকে আর্দ্রতা শুষে নেয়। তাই বিশেষজ্ঞরা বলেন, এসি চলা ঘরে […]

Continue Reading

Indian Railway: তীব্র গরমে ট্রেন চলাচলে সতর্ক রেল, শিয়ালদহ ডিভিশনে বিশেষ সুরক্ষা সেমিনার

নিউজ পোল ব্যুরো: আসন্ন গ্রীষ্মকে সামনে রেখে যাত্রী নিরাপত্তা, পরিষেবার মান এবং রেল অবকাঠামোর সুরক্ষা নিশ্চিত করতে শিয়ালদহ বিভাগ একটি বিশেষ গ্রীষ্মকালীন সুরক্ষা সেমিনার আয়োজন করেছে। বাড়তি তাপমাত্রার সময় রেলপথ ও পরিষেবায় সম্ভাব্য ঝুঁকি এড়াতেই এই উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। আরও পড়ুন: Bardhaman–Katwa railway:বর্ধমান–কাটোয়া রেলপথে ট্রেন বৃদ্ধির দাবিতে যাত্রীদের ডেপুটেশন, সুকান্ত মজুমদারের হাতে স্মারকলিপি! এই সেমিনারের মূল […]

Continue Reading

Tech News: ডিজিটাল পেমেন্টে বাড়ছে প্রতারণা! ইউপিআই ব্যবহারকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা

নিউজ পোল ব্যুরো: বর্তমান সময়ে ডিজিটাল লেনদেনের ক্ষেত্রে ইউপিআই (UPI) অন্যতম জনপ্রিয় মাধ্যম হয়ে উঠেছে। কয়েক সেকেন্ডেই টাকা পাঠানো বা গ্রহণ করা যায় বলে অধিকাংশ মানুষ এখন এই ব্যবস্থার উপর নির্ভর করছেন। তবে সহজ এবং দ্রুত হওয়ায় অনেক সময় ব্যবহারকারীরা এর নিরাপত্তা সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি উপেক্ষা করেন। ফলে সামান্য অসতর্কতাই বড় ধরনের আর্থিক ক্ষতির কারণ […]

Continue Reading