Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
সঙ্গীতা ঘোড়ুই : অনেক পরিবারেই এক সমস্যা নিয়মিত দেখা যায় বাড়ির খুদে সদস্য ভাত-রুটি (Rice, Roti) বা সব্জি (Vegetables) মুখে তুলতে চায় না। অথচ পিৎজ়া (Pizza), পাস্তা (Pasta), বার্গার (Burger) বা নুডলস (Noodles) দিলে নিমেষেই খেয়ে নেয়। ফলত, অভিভাবকরা দিশেহারা হয়ে পড়েন। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, শিশুকে (Parenting Tips) বকাঝকা করলে বা জোর করে খাওয়াতে গেলে উল্টে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: সকালবেলা দিন শুরু করতে অনেকেই এক গ্লাস ফলের রস (Fresh Fruit Juice) অথবা ডাবের জল (Coconut Water) বেছে নেন। দুটি পানীয়ই ভরপুর পুষ্টিগুণ (Nutrients) সমৃদ্ধ এবং শরীরের জন্য উপকারী। তবে এগুলি কাদের জন্য ভালো আর কাদের জন্য নয়, তা জানা খুবই জরুরি। একইসঙ্গে ফলের রস (Fruit Juice) ও ডাবের জল (Coconut Water) কখন খাওয়া […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: মাথার ভেতরে নেতিবাচক চিন্তার ঘূর্ণিঝড় থামছে না, মনখারাপ যেন চেপে বসে আছে সারাক্ষণ এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হচ্ছেন অনেকেই। আধুনিক জীবনের কর্মচাপ, সম্পর্কের জটিলতা আর ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা মিলে আজকাল বহু মানুষের মনেই (Depression and Anxiety) বাসা বাঁধছে কালো মেঘ। কখনও মনে হচ্ছে ব্যর্থতার আশঙ্কা, কখনও আবার সমালোচনার ভয়, সব মিলিয়ে নেতিবাচক ভাবনার দুষ্টচক্র […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: বর্ষার পরেই আবহাওয়ার অস্থিরতায় সর্দি–কাশি ও ভাইরাল জ্বরের প্রকোপ বেড়েছে দিল্লিতে। তবে এ বার পরিস্থিতি ভিন্ন, কারণ শহরে দ্রুত ছড়াচ্ছে ইনফ্লুয়েঞ্জা এ ভাইরাসের সাব–টাইপ H³N² (H³N² Virus Symptoms)। চিকিৎসক ও হাসপাতাল সূত্রে খবর, সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালের আউটডোরে ভিড় উপচে পড়ছে। আক্রান্ত হচ্ছেন শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক থেকে শুরু করে প্রবীণ নাগরিকরাও। এই […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: একসময় মাখানা (Makhana) বা ‘ফক্স নাটস’ (Fox Nuts), ‘লোটাস সিডস’ (Lotus Seeds) শুধুমাত্র পুজো পার্বণ বা উপবাসের দিনের খাবার হিসেবেই পরিচিত ছিল। তবে এখন সময় বদলেছে। আধুনিক ডায়েট চার্টে এবং জিম-প্রেমী থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের ডাইনিং টেবিলে সমানভাবে জায়গা করে নিয়েছে এই খাবার। একে সুপারফুড (Superfood) বলা হয় কারণ এতে রয়েছে কম […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: আধুনিক জীবনের অনিয়মিত খাবারদাবার, মানসিক চাপ আর অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের জেরে গ্যাস-অম্বল (Bloating Problem) আজ ঘরে ঘরে সাধারণ সমস্যা। সকালে ঘুম ভাঙতেই পেট ভার, অস্বস্তিকর ঢেকুর কিংবা হজমের সমস্যা দিনভর শরীর ও মেজাজ দু’কেই করে তোলে ক্লান্ত। সাময়িক স্বস্তির জন্য অনেকে আশ্রয় নেন অ্যান্টাসিড (Anticid) বা নানা ওষুধের, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি সমাধান এনে দিতে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: শহরের কফি শপ থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যসচেতনদের কিচেন সব জায়গাতেই এখন জায়গা করে নিয়েছে সবুজ মসৃণ ফল অ্যাভোকাডো (Avocado)। কেউ একে বলেন হার্টের বন্ধু (Heart Health), আবার কেউ বলেন ওজন কমানোর জাদু ফল (Weight Loss Fruit)। তবে প্রশ্ন থেকে যায় অ্যাভোকাডো(Avocado) কি সত্যিই সবার জন্য সমান উপকারী, নাকি কিছু মানুষের জন্য এটি […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: দুর্গাপুজোর (Durga Puja Festival) সময় ঠাকুর দেখা মানেই রাতভর হেঁটে বেড়ানো, বন্ধু-বান্ধব আর আত্মীয়স্বজনদের সঙ্গে জমিয়ে আড্ডা, আর সাথে টানা কয়েকদিনের প্যান্ডেল হপিং (Pandal Hopping)। এই উৎসবের আনন্দ যেমন অপরিসীম, তেমনই রয়েছে শরীরের উপর বাড়তি চাপের প্রভাব। বিশেষত পায়ের উপর এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি পড়ে। কারণ অতিরিক্ত হাঁটাহাঁটির ফলে আমাদের পায়ের পাতার নিচে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: আজকের দিনে শুধু Gen Z নয়, বরং চার-পাঁচ বছরের ছোট্ট জেন আলফারাও ক্রমাগত রিলস দেখে চলেছে (Reels addiction) । হাতে (Mobile phone) ফোন পেলেই ঘন্টার পর ঘন্টা রিলস দেখতে থাকে তারা। বাবা-মায়েরা অনেক সময়ে নিজেদের কাজের সুবিধার জন্য সন্তানদের হাতে ফোন দিয়ে দেন। কিন্তু খেয়াল রাখতে হবে, মোবাইলের (Screen time) প্রতি অতিরিক্ত […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: ভারতীয় রান্নায় টক দই (Sour Curd) কেবল স্বাদে বৈচিত্র্য আনে না, এর রয়েছে অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণও। ছোট থেকে বড়, প্রায় সকলের রান্নাঘরেই টক দই পাওয়া যায়। এতে উপস্থিত Probiotics, Calcium, Vitamin B12 শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে তোলে। বিশেষত এটি হজমে (Digestion) সাহায্য করে, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) বাড়ায় এবং হাড়কে মজবুত রাখে। […]
Continue Reading