Breaking News, Bengal’s Voice, India’s Perspective | Trusted Bengali Digital News for Today’s Smart Readers
নিউজ পোল ব্যুরো: নিত্যদিন অফিসযাত্রা হোক বা দূরপাল্লার সফর, বাইক বা স্কুটি চালাতে গেলে হেলমেট পরা বাধ্যতামূলক। কিন্তু দীর্ঘ সময় মাথায় হেলমেট পরে থাকার ফলে অনেকেই ভুগছেন মাথার ত্বকের প্রদাহ, ব্রণ-ফুস্কুড়ি এবং চুল পড়ার সমস্যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, হেলমেটের ভেতরে জমে থাকা ঘাম, ধুলো ও ব্যাক্টেরিয়া থেকেই এই সমস্যা দেখা দেয়। ফলে হেলমেট পরার পাশাপাশি মাথার […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: সকালের ব্রেকফাস্টে প্লেটে ডিম ভাজা (Egg Fry) বা মাখন লাগানো টোস্টের (Butter Toast) উপর যদি এক চিমটে গোলমরিচের গুঁড়ো (Black Pepper Powder) ছড়িয়ে দেওয়া যায়, তবে খাওয়ার স্বাদ যেন দ্বিগুণ বেড়ে যায়। শুধু স্বাদের জন্য নয়, গোলমরিচ এমন এক মশলা (Spice) যা শরীরের জন্যও এনে দেয় অসংখ্য উপকার ( Healthy Lifestyle)। এই […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: রাতে অনেকেই কাজের চাপে (late night awake habit) বেশি ক্ষণ জেগে থাকেন। কিন্তু এই অভ্যাসের একটি বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল— হঠাৎ করে খিদে পাওয়া (midnight hunger)। অনেক সময়েই দেখা যায়, রাত গভীর হলে মানুষ রেফ্রিজারেটরের দিকে হাঁটা দেন, কিছু না কিছু খাওয়ার তাগিদে। এই অভ্যাস আপাতদৃষ্টিতে তেমন ক্ষতিকারক না মনে হলেও দীর্ঘমেয়াদে এটি […]
Continue Reading
মানুষের শরীরে ঘুম (sleep) শুধুমাত্র বিশ্রামের (rest) সময় নয়, এটি শরীরের পুনর্গঠনের (recovery) একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত ঘুম মনকে সতেজ রাখার পাশাপাশি হৃদ্পিণ্ডের (heart) স্বাস্থ্যের জন্যও অপরিহার্য। গবেষণায় (research) দেখা গিয়েছে, যারা দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত ঘুম পান না, তাঁদের মধ্যে হৃদ্রোগের ঝুঁকি (risk of heart disease) তুলনামূলকভাবে অনেক বেশি। যখন আমরা গভীর ঘুমে থাকি, […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: শুনতে আশ্চর্য লাগলেও সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, রক্তের গ্রুপ (Blood Type) অনুযায়ী মানুষের মস্তিষ্কে স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি কম-বেশি হতে পারে। আমেরিকার ইউনিভার্সিটি অব মেরিল্যান্ড (University of Maryland School of Medicine)-এর বিজ্ঞানীরা এক সমীক্ষায় দেখেছেন, যাঁদের রক্তের গ্রুপ ‘A’, বিশেষ করে A1 subtype, তাঁদের কম বয়সেই ইস্কিমিক স্ট্রোক (Ischemic Stroke) হওয়ার আশঙ্কা তুলনামূলকভাবে বেশি। […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: পুজোর সাজে রঙিন পোশাকের সঙ্গে মানানসই নানা রকম গয়না না পরলেই নয়! কিন্তু উৎসবের ক’দিন শেষে অনেকেরই দেখা দেয় অস্বস্তিকর সমস্যা— ঘাড়, গলা বা হাতে লালচে দাগ, র্যাশ বা কালচে ছোপ। আসলে এই সমস্যা ‘নিকেল অ্যালার্জি’ (Nickel Allergy) নামের এক ধাতব সংবেদনশীলতার কারণে হয়। চিকিৎসকেরা একে ‘কনট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস’-ও বলেন। সাধারণত জাঙ্ক বা […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: দশমীর পর থেকেই শুরু হয় বাঙালির ‘বিজয়া ঘুরে বেড়ানো’। আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, অফিস সহকর্মী—সবার বাড়িতেই চলে শুভেচ্ছা বিনিময়ের পালা। আগেকার দিনের মতো ঘরোয়া আসর আর আলতা-সিঁদুরে ঠাকুর ভাসানো না থাকলেও, বিজয়ার মিষ্টি মুখ আর খাওয়াদাওয়ার রেওয়াজ আজও অটুট। মিষ্টি, নিমকি, ঘুগনি, নারকেল নাড়ুর বাইরে যদি একটু অভিনব পদ রাখতে চান, তবে চেষ্টা করতে […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: দুর্গাপুজোর দশমী শেষ হতেই বাঙালির ঘরে শুরু হয় নতুন তোড়জোড়—মা লক্ষ্মীকে আহ্বান জানানোর প্রস্তুতি। কোজাগরী পূর্ণিমার রাতে অনুষ্ঠিত হয় লক্ষ্মীপুজো (Laxmi Puja), যা ধন-সম্পদ ও সমৃদ্ধির প্রতীক। কিন্তু কেবল পুজো করলেই হয় না, দেবীকে ঘরে স্বাগত জানানোর আগে প্রয়োজন বাড়ি পরিপাটি রাখা। বিশ্বাস করা হয়, নোংরা ও অগোছালো বাড়িতে মা লক্ষ্মী প্রবেশ […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: উৎসবের দিনগুলি শেষ। পুজোর (Durga Puja) আনন্দ, খাওয়া-দাওয়া, ঘোরা আর রাত জাগার পর এখন কাজে ফেরার সময়। কিন্তু সমস্যা একটাই—মন যেন আর কাজে বসতে চায় না! সকালবেলা ঘুম ভাঙলেও শরীর ভারী, মন ক্লান্ত, আর উৎসাহ প্রায় উধাও। এই পোস্ট-হলিডে ফ্যাটিগ বা উৎসব-পরবর্তী আলস্য কাটিয়ে ওঠার কিছু সহজ উপায় জেনে নিন। আরও […]
Continue Reading
নিউজ পোল ব্যুরো: পুজোর উৎসব মানেই ডায়েটকে (Diet) ফাঁকি দিয়ে প্রচুর আনন্দ, আত্মীয়-বন্ধুদের সঙ্গে দেখা, দেদার খাওয়াদাওয়া আর সারারাতের উৎসব-উল্লাস। কিন্তু এই বেলাগাম খাওয়াদাওয়ার পর শরীরের ওজন যে খানিকটা বাড়ে, তা আর অজানা নয়। এখন যখন উৎসবের উন্মাদনা একটু স্তিমিত, তখনই সময় নিজেকে আবার আগের ছন্দে ফেরানোর। আর তার প্রথম ধাপই হল—খাদ্যাভ্যাসে কিছু ছোট পরিবর্তন। […]
Continue Reading